はじめに

　2歳差育児が始まると、上の子と赤ちゃんを同時に見る場面が増え、「何があると少しラクになるんだろう」と感じる方もいると思います。

はにょママ

我が家は1歳7か月差の兄弟で、現在は0歳・2歳を平日ほぼワンオペで自宅保育しています。

　今回は、2人目が生まれてから新しく買い足したものだけではなく、長男のときから使っていて、2歳差育児になってから改めて便利さを実感したものも選びました。

　本記事では、兄弟の安全対策や寝かしつけ、お風呂、外出など、実際の2歳差育児で役立っている便利グッズを、我が家での使い方とあわせて紹介します。

2歳差育児で買ってよかった便利グッズ7選【0歳・2歳で使用】

　2歳差育児で便利に感じるものは、家庭の間取りや移動手段、子どもの性格によっても変わります。

　まずは、我が家で実際に使っているものとどんな場面で役立っているかをまとめます。

　どれも2歳差育児だから必ず必要というものではありませんが、我が家では実際に困った場面を減らすのに役立ってきました。

①小型ベビーベッド｜上の子から赤ちゃんを守る居場所を作れた

　2歳差育児で赤ちゃんの安全な居場所を作るために、我が家で特に役立ったのがリビング用の小型ベビーベッドです。

　次男が生まれたとき、長男はまだ1歳7か月でした。

　リビングの床に次男を寝かせておくと、遊びに夢中になった長男がぶつかったり、誤って踏んだりするのが心配でした。

　また、寝室にあった標準サイズのベビーベッドは長男が使っており、次男が低月齢の頃は長男と寝室を分ける予定だったため、次男用の寝床も必要でした。

　そこで、次男の出産に合わせて小型ベビーベッドを購入しました。

　低月齢期は日中の居場所だけでなく夜の寝床としても使い、その後は成長に合わせて使い方を変えながら、昼寝場所として毎日活用していました。

　生後10か月半頃、次男が初めてベビーベッドの柵に手をかけて膝立ちしたため、安全面を考えてその日から使用を終了しました。

はにょママ

購入前は2〜3か月程度しか使えないと思っていましたが、実際には生後10か月半頃まで使用できました。

　赤ちゃんの居場所をどこに作るかは、上の子の年齢や普段の過ごし方によっても変わります。

　我が家のように、まだ動きの予測が難しい上の子と赤ちゃんが同じリビングで過ごす場合には、小型ベビーベッドが役立つと感じました。

▶ リビング用の小型ベビーベッドを退院直後から使い、成長とともに使い方がどう変わったかや、10か月半頃に卒業するまでの実際の使用感は、こちらの記事で詳しくまとめています。

リビング用ミニベビーベッドは必要？2歳差育児で10か月使った実体験

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　赤ちゃんが日中を過ごす場所として、リビングにもベビーベッドを用意する必要があるのか迷う方もいるのではないでしょうか。　特に2人目以降は、上の子がリビングを走り回ったり、おもちゃで遊んだりす…

hahanohajimari.com

2026.10.08

▶ リビングに置ける小型ベビーベッドを探している方は、現在販売されている商品のサイズや仕様を確認してみてください。

折りたたみ 多機能 ベビーベッド キャスター付き コンパクト

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

②おくだけとおせんぼ スマートワイド｜下の子から上の子のおもちゃを守るスペース作りに便利

　次男が動き回るようになると、2歳差育児で困ったのが長男が遊んでいるおもちゃを次男が触りに行くことでした。

はにょママ

我が家では現在、日本育児のベビーゲート「おくだけとおせんぼ スマートワイド」でリビングの一部を仕切り、長男だけが遊べるスペースを作っています。

　次男が寝返りで移動していた頃は、近づいてきても長男が少し離れた場所へ移動すれば遊びを続けられていました。

　ところが9か月頃からずりばいで自由に動けるようになると、長男が場所を変えても数秒後には次男が追いつくようになりました。

　パズルやマグネットなど、長男が集中して遊びたいものに次男が手を伸ばすと、途中で崩れたりパーツを取られたりします。

　そのため現在は、長男が次男に触ってほしくないもので遊ぶときだけ、ゲートの向こう側へ移動するのが我が家の定番になっています。

　この使い方でよかったのは、次男の行動範囲を狭くしなくて済むことです。

　せっかく自分で動けるようになった時期なので、次男には広いリビングをずりばいで自由に動いてもらっています。

　一方、長男が弟に触られたくないパズルなどで遊ぶときは、基本的に座ったままなので広いスペースを必要としません。

　動き回りたい次男ではなく、座って集中して遊びたい長男側に専用スペースを作ることで、今の我が家にはちょうどよい遊び分けができています。

　スマートワイドをこの用途で使うのはほぼ毎日で、最近は長男がゲートの向こう側で遊んでいる時間の方が長い日もあります。

　下の子が動き始めて上の子のおもちゃを守るのが難しくなったとき、ベビーゲートは赤ちゃんの行動範囲を制限するだけでなく、上の子が落ち着いて遊べる場所を分けるためにも使えると実感しました。

▶ 我が家が使っているスマートワイドの設置方法やメリット・デメリット、突っ張り式との違いは、こちらの記事で詳しくまとめています。

置くだけベビーゲートは危ない？日本育児スマートワイドの口コミレビュー｜メリット・デメリットも解説

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　赤ちゃんの行動範囲が広がってくると、「ここには入ってほしくない」と感じる場面が増えてきますよね。はにょママそんなときに便利なのが、置くだけで設置できるベビーゲートです。　なかでも、日本育児…

hahanohajimari.com

2026.04.03

③ネムリラ｜上の子と遊びながら下の子を寝かせられる

　2歳差育児では、下の子を寝かせたい時間でも上の子は起きているため、長男と過ごしながら次男を寝かせるときにネムリラが役立っています。

　次男が低月齢の頃は、眠くなったタイミングでリビングの小型ベビーベッドに寝かせれば、そのまま入眠できていました。

　しかし、生後6か月頃から体力がついてくると、長男の話し声や遊ぶ音が聞こえる中ではなかなか眠れず、大泣きするようになりました。

　もちろん、次男が泣いていても長男と話したり遊んだりはできますが、大きな泣き声が続いている横で過ごすのは、私にとってかなりつらい時間でした。

　かといって次男は抱っこすると余計に覚醒してしまうため、抱き上げても機嫌の悪い次男を抱えながら長男に対応することになります。

　そこで現在は、長男が起きている午前中に次男を寝かせるときだけネムリラを使っています。

はにょママ

眠りにつくまで片手で5〜10分ほど揺らしながら長男と遊んでいます。

　ネムリラを使っても両手が自由になるわけではありませんが、次男を落ち着かせることと長男の遊び相手をすることを同時にできるようになったのは、0歳・2歳を一緒に見ている我が家にとって大きな変化でした。

　特に我が家のように、下の子が寝る間も上の子が同じ部屋で起きて過ごす場合は、寝かしつけのために上の子との時間をいったん中断せずに済むのが便利だと感じています。

▶ ネムリラを兄弟2人に使った期間や手動・電動の違い、寝かしつけ以外の使い方は、こちらの記事で詳しくまとめています。

ネムリラ手動を2人育児で使った口コミ｜電動との違い・いつまで使える？

我が家で使っているコンビのハイローチェア ネムリラFFについて、概要や機能を簡単に紹介するとともに、使って感じたメリット・デメリットをお話します。

hahanohajimari.com

2026.09.08

④Babysense HDS2｜カメラ2台で兄弟それぞれを見守れる

　兄弟2人が寝るようになると、見守りカメラ＆ベビーモニターも1人だけではなく2人をどう映すかが問題になりました。

はにょママ

我が家ではカメラが2台付いているBabysense HDS2を使い、長男と次男をそれぞれ別のカメラで見守っています。

　夜は2人とも同じ寝室で寝ていますが、長男は大人用ベッド、次男はベビーベッドと寝る場所が離れています。

　そのため、1台のカメラで2人を一緒に映そうとするのではなく、長男用と次男用で1台ずつカメラを設置しています。

　それぞれの寝床に合わせてカメラの位置や向きを決められるので、2人とも見やすい状態で映せるのが、兄弟で使うようになって特に便利だと感じている点です。

　さらにHDS2は、2台のカメラ映像を切り替えるだけでなく、モニターの画面を半分に分けて同時に表示できます。

　我が家でも夜の寝かしつけ後は分割表示にしているため、長男と次男の様子をカメラを切り替えずにまとめて確認できるのが便利です。

　兄弟の見守りにベビーモニターを使う場合は、カメラが複数台使えるかだけでなく、それぞれの映像を同時に確認できるかまで見ると、実際に使う場面をイメージしやすいと思います。

▶ HDS2のナイトビジョンやスマホタイプとの違い、使って分かったメリット・デメリットは、こちらの記事で詳しくまとめています。

【2026年版】ベビーモニターおすすめはHDS2？正直レビュー｜口コミ・メリットデメリット

我が家で愛用しているベビーセンスのHDS2見守りカメラ＆高画質モニターに関して、便利な機能や使って感じたレビューをご紹介します。

hahanohajimari.com

2026.04.14

⑤バスローブ｜2人の着替えをしている間の冷え対策に使える

　0歳・2歳をワンオペでお風呂に入れると、お風呂あがりは子ども2人の身支度を優先するため、私はすぐに着替えられません。

はにょママ

長男と次男の体を拭いて保湿し、おむつや服を着せ、髪まで乾かしてから自分の身支度をするので、お風呂を出てから着替えるまで10〜15分程度かかります。

　夏は裸のままでもそれほど気になりませんが、それ以外の季節は子ども2人の身支度をしている間に体が冷えるのが悩みでした。

　そこで次男が生まれてからは、お風呂を出たらすぐにバスローブを羽織り、そのまま2人の着替えや保湿をしています。

　子どもたちの対応をしている間にタオル地が体の水分を吸ってくれるので、自分が着替える頃には、タオルで全身をしっかり拭く手間も減っています。

　2人育児になって特に便利だと感じたのは、自分の着替えを後回しにしても、裸のまま子どもたちの対応を続けなくて済むことです。

　我が家では子ども2人を先に着替えさせたいので、その間をつなぐものとしてバスローブが毎日役立っています。

▶ 2人の着替えを優先しても自分が冷えにくいように、我が家ではお風呂から出たらすぐバスローブを羽織っています。

バスローブ レディース 綿100% タオル地 ママ ガウン 吸水 ワンオペ 育児

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

▶ 0歳・2歳と3人同時に入っている我が家のワンオペお風呂の順番や待たせ方は、こちらの記事で詳しくまとめています。

ワンオペで年子をお風呂に入れる方法｜お湯を張らない時短テク公開

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　年子2人をワンオペでお風呂に入れるの、正直かなり大変ですよね。はにょママ我が家は2歳と0歳（1歳7ヶ月差）ですが、慣れるまでは毎日バタバタでした。　「上の子を待たせる？」「それとも同時に入…

hahanohajimari.com

2026.03.23

⑥KUMON おふろでピタピタひらがなことば｜上の子が20分以上待てる

　0歳・2歳をワンオペでお風呂に入れるとき、私や次男を洗ったり、次男を着替えさせたりしている間の長男の待ち時間に役立っているのが、KUMONの「おふろでピタピタひらがなことば」です。

　日常生活でよく目にするものを中心に、全部で50種類のピースが入っており、我が家では毎回私がランダムに4〜5枚を選び、長男が浴槽の中で遊んでいます。

はにょママ

私と次男を洗っている間に加えて、お風呂から出た次男を着替えさせている間もそのまま遊んでおり、毎日合計20分以上待ってくれています。

　長男は、ピースを壁に貼ったり、お湯を入れた洗面器に浮かべたり、転がしたり、重ねたりと、自分で遊び方を次々に変えます。

　私から名前当てクイズを出すこともあり、少ない枚数でもいろいろな遊び方ができるため、長い待ち時間でも飽きずに過ごせています。

　さらに次男が成長してからは、兄弟での関わりも増えました。

　現在は、浴槽にいる長男が洗い場のバスマットで過ごす次男にピースを渡し、次男が触ったあとに受け取って別のピースと交換する姿も見られます。

　一緒に同じ遊びをするというより、ピースを受け渡しながらそれぞれ遊んでいるのが、現在の我が家での使い方です。

　長男の待ち時間対策として使い始めたおもちゃですが、現在は0歳の次男も一緒に関われるようになり、2人を同時にお風呂に入れるときに毎日使っています。

▶ ピタピタひらがなことばの遊び方や知育面、使って分かったデメリット・お手入れ方法は、こちらの記事で詳しくまとめています。

【ワンオペ必見】お風呂でぴたぴたひらがなことばで待ち時間がラクに｜1歳半からの知育おもちゃにも◎

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　ワンオペでお風呂に入れるとき、「子供をどう待たせるか」で悩んだことはありませんか。　特に1歳〜2歳頃は目が離せず、お湯を張った状態で待たせるのは不安ですし、何もないとすぐに飽きてしまってス…

hahanohajimari.com

2026.08.04

⑦ギュット・クルームR・EX｜0歳・2歳連れの移動がラクになった

　ギュット・クルームR・EXは、2歳差育児のために購入したものではなく、子どもが1人でもいずれ購入する予定だった電動自転車です。

はにょママ

ただ、実際に0歳・2歳を連れて生活する現在は、もう電動自転車がない生活は考えられないほど役立っています。

　購入前は、次男を抱っこ紐に入れ、長男をベビーカーに乗せて徒歩で移動していました。

　子ども2人を連れて歩くだけでも負担が大きいうえ、買い物をするとベビーカー下に荷物を積み、入りきらない分は手で持って帰るため、近所への外出でもかなり大変でした。

　現在は、長男をチャイルドシートに乗せ、次男を抱っこ紐でおんぶして移動しています。

▶ 次男のおんぶに使っている抱っこ紐「アンジェレッテ ベビーキャリアオン」の使用感や9kgを超えてからのおんぶで感じている負担、おんぶへの切り替え方は、こちらの記事で詳しくレビューしています。

アンジェレッテの抱っこ紐「ベビーキャリアオン」の口コミ｜おんぶは簡単？メリット・デメリットをレビュー

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　アンジェレッテの抱っこ紐「ベビーキャリアオン」が気になっていても、実際に使ったときの体への負担や装着のしやすさ、おんぶの使い心地までは、商品説明だけでは分かりにくい部分もあります。はにょマ…

hahanohajimari.com

2026.09.17

　徒歩12〜13分ほどかかっていた場所にも約5分で着くようになり、スーパーでは買い物カートを使い、購入したものは自転車の大きな前かごに載せて帰れるようになりました。

　抱っこ紐＋ベビーカーで2人を連れて歩く時間が減り、さらに買った荷物まで自分で持って帰る必要がなくなったことで、外出全体の負担がかなり軽くなったと感じています。

　現在は支援センターへ週2〜3回、スーパーへ週1回行くほか、日常の外出でほぼ毎日のように使っており、購入前に想像していた以上に便利さを実感しています。

▶ ギュット・クルームR・EXの実際の乗り心地やメリット・デメリット、EX・DX・アニーズの違いは、こちらの記事で詳しくまとめています。

【2026】ギュット・クルームR・EX口コミ｜2児ママが本音レビュー＆他モデル比較

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　ベビーカーと抱っこ紐で、子ども2人を連れての移動に限界を感じていませんか？　上の子をベビーカーに乗せ、下の子を抱っこ紐で支えながら移動すると、両手がふさがりやすく、買い物やちょっとした移動…

hahanohajimari.com

2026.05.22

▶ 電動自転車を使う前の抱っこ紐＋ベビーカー移動を含め、0歳・2歳をワンオペで連れて出かける方法は、こちらの記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳とのワンオペお出かけ｜移動方法と大変なこと・ラクにするコツ【2歳差育児】

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　現在、我が家では2歳5か月の長男と10か月の次男を平日ほぼワンオペで自宅保育しています。　次男が生まれる前後は、私自身も「0歳と2歳を1人で連れて出かけるとき、ベビーカーと抱っこ紐はどう使…

hahanohajimari.com

2026.09.06

番外編｜2歳差育児の離乳食ではコープの裏ごし野菜にも助けられた

　グッズではありませんが、2人目の離乳食で特に助かったものとして、コープの冷凍裏ごし野菜も紹介します。

　長男の離乳食期にもコープは利用していましたが、当時はすべての裏ごし商品を使っていたわけではなく、自分で野菜を調理することもありました。

　次男の離乳食が始まってからは、離乳食を作っている間も長男のお世話が必要です。

　さらに、離乳食づくりにかける時間をできるだけ減らし、その分長男と関わる時間を確保したいという気持ちもありました。

はにょママ

そこで次男のときは、コープに裏ごし商品がある野菜はすべてコープを利用し、取り扱いがない食材だけ自分で用意するようになりました。

　冷凍の裏ごし野菜なら、必要な分を取り出して電子レンジで解凍するだけです。

　野菜を柔らかくなるまで加熱し、ブレンダーでペースト状にして小分け冷凍する工程を省けたため、離乳食づくりにかける時間が減り、その分を長男と過ごす時間に充てられるようになりました。

▶ 我が家が使ったコープの裏ごし野菜の種類や離乳食初期で便利だった商品、実際の使い方は、こちらの記事で詳しくまとめています。

【離乳食初期】コープの裏ごしシリーズが超便利！時短できるおすすめ冷凍キューブ

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　離乳食が始まると、毎日の裏ごし・小分け冷凍・食材の準備など、想像以上に大変ですよね。　特に離乳食初期は少量しか食べないのに、作る手間はしっかりかかるので、「毎日こんなに頑張らないといけない…

hahanohajimari.com

2026.02.12

　まだコープを利用していない方で、離乳食づくりの工程を少しでも減らしたい場合は、住んでいる地域のコープで取り扱っている商品や宅配サービスを確認できます。

▶ お住まいの地域で利用できるコープの商品や宅配内容を確認してみてください。

お住まいの地域からコープを選択してください

関東・信越エリアの方はこちら（コープデリ） 神奈川・静岡エリアの方はこちら（おうちコープ） 関西エリアの方はこちら（コープきんき） 東北エリアの方はこちら（コープ東北） 北海道の方はこちら（コープさっぽろ） 岡山エリアの方はこちら（おかやまコープ） 富山エリアの方はこちら（とやま生協） 沖縄エリアの方はこちら（コープおきなわ）

※地域によっておためしセットや資料請求などの内容が異なります

2歳差育児の便利グッズは困っている場面に合わせて選ぶ

　本記事で紹介した7つの便利グッズは、2歳差育児だからといってすべて揃える必要はありません。

　我が家で特に便利さを感じているのは、単純に家事や育児を時短できるものよりも、大人1人で子ども2人に対応するときの困りごとを減らしてくれるものです。

　実際に必要なものは、子どもの性格や月齢だけでなく、家の間取りや普段の移動手段によっても変わります。

　まずは2人を同時に見るときに何が一番大変なのかを考えると、自分の家庭で優先したい便利グッズが見つけやすくなります。

　また、今回紹介したものの多くは、2人目のために新しく買い足したものではありません。

　長男のときから使っていたものもあり、実際に2歳差育児が始まってから改めて便利さを感じたものを紹介しています。

▶ 2人目の出産前に実際に買い足したもの・1人目から使い回したもの・用意しなかったものは、こちらの記事で詳しくまとめています。

2人目の出産準備｜買い足したもの・使い回したもの・いらなかったもの【1歳7か月差】

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　2人目の出産が近づくと、「1人目のベビー用品はどこまで使い回せる？」「2人目だからこそ買い足すものはある？」と迷うこともあると思います。　我が家は1歳7か月差の男の子兄弟ですが、1人目のベ…

hahanohajimari.com

2026.08.21

まとめ｜2歳差育児で買ってよかった便利グッズ7選

　実際に0歳・2歳を同時に育ててみると、赤ちゃんを安全な場所に寝かせたり、上の子を待たせたり、片方を寝かせながらもう片方に対応したりと、子どもが1人の頃にはなかった場面が増えました。

　我が家では便利グッズを取り入れることで、私が常に兄弟の間に入らなくても、それぞれが安全に過ごしたり遊んだりできる時間を作っています。

　その結果、平日ほぼワンオペでも2人に対応しやすくなりました。

　必要なものは家庭の間取りや移動手段、子どもの性格によって変わりますが、今困っている場面を少しでもラクにするための便利グッズ選びの参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。

はじめに

　0歳・2歳を自宅保育していると、子どものお世話だけで1日があっという間に過ぎていきます。

　その中で、掃除や洗濯、夕飯作りまでいつやればいいのか、子どもが起きている間に家事をしてもいいのかと悩む方も多いのではないでしょうか。

はにょママ

私も現在、0歳・2歳の2人を平日ほぼワンオペで自宅保育していますが、家事を進めたい気持ちと子どもとの時間も大切にしたい気持ちのバランスには今でも悩みます。

　一方で、子どもが寝ている時間まで家事で埋めてしまうと、自分が休む時間もほとんど残りません。

　本記事では、我が家が0歳・2歳を見ながら掃除・洗濯・夕飯作りをいつしているのか、家事と子どもとの時間、自分の時間をどう分けているのかを、現在の過ごし方をもとにまとめます。

0歳・2歳の自宅保育で家事はいつしている？

　0歳・2歳を見ながら家事を回すために、我が家では家事をすべて子どもの昼寝中や就寝後にまとめるのではなく、起きている間にできることはなるべく進めるようにしています。

　現在の家事の大まかな時間帯は、次のとおりです。

　私の場合、子どもが寝ている時間まで家事で埋めてしまうと、自分が休める時間がほとんど残らず、それを負担に感じてしまいます。

　一方で、家事がたまっている状態も気になるため、朝や子どもが起きている時間に進められるものは、その都度終わらせる今の形に落ち着きました。

　もちろん、子どもの月齢や性格によって、起きている間にどこまで家事ができるかは変わります。

　我が家でもその時期の2人の様子を見ながら、家事をする時間帯を少しずつ変えてきました。

▶ 我が家の朝から寝かしつけまでの1日の流れや0歳・2歳と普段どう過ごしているかは、自宅保育のスケジュール記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳を自宅保育｜1日のスケジュールと過ごし方【平日ワンオペ2児育児】

はじめに　0歳と2歳を自宅保育していると、毎日どうやって過ごせばいいのか、家事はいつすればいいのか、自分の時間は取れるのかと気になる方も多いのではないでしょうか。はにょママ我が家には2歳6ヶ月の長男と0歳11ヶ月の次男がおり、現在は2人とも…

hahanohajimari.com

2026.08.15

子どもが起きている間にできる家事はなるべく進める

　現在は、朝食後や昼食後の片付け、トイレや洗面台の掃除、買い物、肉や魚の小分け冷凍、昼食・夕飯の準備、お茶作りなど、多くの家事を子どもが起きている時間にしています。

　これができているのは、現在の我が家では2人とも1人遊びをする時間が比較的長いことも大きいです。

　機嫌よく遊んでいるときは、私が家事をしていても1時間以上そのまま過ごしている日もあります。

　とはいえ、家事を始めたら終わるまで子どもを待たせているわけではありません。

　危ないことをしているときや兄弟で揉めているときは手を止め、長男から頼まれたことも数秒で済むものならその場で対応しています。

　じっくり遊ぶなど時間がかかるときは、「これが終わったら一緒にやろうね」と伝え、家事が一段落してから相手をすることが多いです。

　子どもの体調や機嫌によって予定どおり進まない日もありますが、毎日同じペースで家事ができる前提にはせず、その日の様子を見ながら進めています。

掃除は朝のうちに終わらせる

　リビングの掃除機は、毎朝7時過ぎにかけています。

　次男は床に寝転がって遊び、床に置いてあるおもちゃをそのまま口に入れる時期なので、リビングの床は特に汚れが気になります。

　また、2人が遊び始めるとすぐにおもちゃが広がるため、できれば散らかる前に掃除機をかけておきたいという理由もあります。

　子どもがまだ寝ているうちに終わる日もあれば、すでに起きて遊んでいる横でかける日もありますが、朝のうちに済ませる点はほぼ変わりません。

　ただし、今では毎日かけている掃除機も、次男の新生児期は週に数回程度でした。

　授乳や寝不足で今より家事に使える時間が少なかったため、子どもの成長に合わせて掃除の頻度も変わっています。

　なお、我が家が毎朝使っている掃除機は、SharkのEVOPOWER SYSTEM BOOST+ LC701Jです。

　コードレスなので、朝すぐに掃除したいときもコンセントを出したり、部屋を移動するたびに差し替えたりする手間がかからない点が気に入っています。

　特に気に入っているのが、ヘッドに付いている青色LEDライトです。床を照らすと、普通に見ただけでは気づかなかった細かいホコリやゴミまでかなり見えやすくなります。

はにょママ

床をきれいにしておきたい今の我が家では、どこにホコリが残っているか確認しながら掃除できるのが想像以上に便利でした。

▶ 子どもが過ごす床のホコリまで確認しながら掃除したい我が家では、青色LEDライトでゴミやホコリを見つけやすいSharkのコードレス掃除機を使っています。

【Shark 公式】シャーク EVOPOWER SYSTEM BOOST+ コードレススティッククリーナー LC701J

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

　また、土日のどちらかに週1回20分ほど、リビング以外を含めた家全体の掃除機もかけています。

　トイレや洗面台の掃除は週2回程度で、こちらも子どもが起きている時間に済ませています。

食後の洗い物はそのまま片付ける

　朝食や昼食を食べ終えたら、食器は基本的にすぐに洗って片付けています。

　後でまとめて洗うより、食後の流れで終わらせた方が私には合っており、キッチンに洗い物がたまらないので気になりません。

　食器はすべて手洗いしているわけではなく、毎日ビルトインの食洗機も使っています。

　手洗いだけで片付ける場合と比べると、食洗機を使うことで1回あたり体感で10分ほど洗い物の時間を減らせています。

　子どもが起きている間に家事を進めるといっても、まとまった時間を毎回確保する必要はなく、我が家では食後の片付けのようにその場で終わらせられる家事をためないことも、昼寝中や夜に家事を残しすぎないことにつながっています。

昼寝中は家事を詰め込まず、自分の時間を優先する

　子どもが昼寝したら、その間に夕飯作りや掃除を済ませる方法もありますが、私は現在、昼寝中は自分の時間を優先しています。

　以前は私も、子どもが寝ている間に夕飯を作っていましたが、もともと料理が好きではないこともあり、せっかく子どもが寝ても自分は休めず、だんだんストレスを感じるようになりました。

　早く終わらせて休みたい気持ちから、料理自体も適当になりがちでした。

　また、以前は次男がリビングで昼寝をしていたため、キッチンで調理する音で起こしてしまうこともありました。

　そこで現在は、昼寝中に家事を詰め込むのをやめています。

　今は13時半頃に2人を寝室へ連れていき、私はリビングに戻って過ごしています。

　2人はすぐに眠らず遊んでいることもありますが、寝るまで付き添う必要がないため、実際に眠る前から自分の時間を確保できています。

　その時間は、育児について調べたり、届いた郵便物や書類を整理したり、スマホやYouTubeを見たりして過ごすことが多いです。

　とはいえ、昼寝中に家事を一切しないと決めているわけではありません。

　夕飯に時間がかかりそうなら食材だけ先に切る日もありますし、ずっと座っていて少し体を動かしたくなったときには、お風呂の準備をすることもあります。

　私が意識しているのは、昼寝中だから家事を進めなければと考えて、自分の休憩時間を削りすぎないことです。

　家事をするかどうかも含めて、そのとき自分がやりたいことに使える時間として考えています。

夕飯作りは16時半頃から｜月齢に合わせて作る時間を変えた

　自宅保育中の夕飯作りは、子どもの月齢や夕方の過ごし方によって、作りやすい時間帯も変わってきました。

　我が家では現在、16時半頃から夕飯を作り始め、17時半頃に食べています。

生後6か月頃までは夕飯を朝に作っていた

　次男が生後6か月頃までは、夕飯を夕方ではなく朝のうちに作ることが多かったです。

　特に新生児〜生後2か月頃までは授乳に時間がかかり、次の授乳までの間隔も短かったため、家事に使える時間が今より限られていました。

　さらに低月齢の頃は夕寝もあり、夕方になるとぐずる日も多かったです。

はにょママ

夕食後にはお風呂や歯磨き、寝かしつけと続くため、夕方に夕飯作りまで残してしまうと、その後の予定がずれ込みやすくなります。

　そのため、この時期は比較的動きやすい朝に夕飯を作り、夕方以降に残る家事を減らすようにしていました。

　生後6か月を過ぎた頃からは次男の体力がつき、夕方もぐずらず機嫌よく遊んでいる日が増えてきたため、夕飯作りを現在の16時半頃へ変更しています。

　0歳の自宅保育といっても、低月齢の頃と動けるようになった頃では1日の過ごし方がかなり違います。

　我が家の場合は、夕方に子どもがどう過ごせるかに合わせて、夕飯を作る時間帯も変えてきました。

夕飯作り中は2人に遊んでもらい、家事をしながら会話にも参加する

　夕飯作りは16時半頃から始めていますが、その時間はまだ2人とも昼寝をしている日もあります。

　子どもたちが起きてきたらリビングで遊んでもらい、私は引き続き夕飯の準備を進めています。

　長男はパズルやプラレール、はじめて図鑑など、そのとき興味を持ったものを選び、次男も床にあるおもちゃや知育ボックスで遊びながら過ごします。

　我が家はキッチンの目の前がリビングなので、料理中も2人の様子がよく見えます。

　そのため、夕飯作りのためにテレビやYouTubeをつけることは基本的になく、それぞれ好きな遊びをしながら待ってもらうのが普段の形です。

　料理中も長男が遊んでいる様子を見ながら「〇〇だね」「〇〇なの？」「〇〇はどれ？」などと声をかけ、キッチンから会話に参加することも多いです。

　もちろん、ずっと中断せずに料理できるわけではなく、長男からは10〜20分に1回程度呼ばれます。

　パズルが完成したので見てほしい、貸出おもちゃを交換してほしい、ストローマグの水を補充してほしいといった数秒で済む用事が中心なので、その都度手を止めて対応しています。

　最近は次男が自分で動けるようになり、長男のおもちゃを触って揉める場面が増えました。

　長男が怒って叩いたり、蹴ったり、踏んだりするときはすぐに料理を中断して止めに入るため、それも含めると平均では10分に1回くらい手を止めている感覚です。

　それでも夕方に料理できているのは、2人が1人で遊べることに加えて、キッチンから様子を見たり声をかけたりできる間取りも大きいと感じています。

夕飯は定番20〜30メニューから選び、おかずは2品まで

　私はもともと料理が得意な方ではなく、手際よく何品も作れるタイプでもありません。

　実際、夕飯は1〜2品しか作っていないのに、野菜を切ったり子ども用に取り分けたりしていると、気づけば1時間近くキッチンに立っている日もあります。

　そのため、少しでも夕飯作りで迷う時間を減らしたくて、短時間で作りやすいメイン料理を20〜30個ほどメモしておき、普段はその中から選ぶようにしています。

　夕飯はメイン＋ご飯＋汁物＋副菜が基本ですが、副菜と汁物は数日分まとめて作るため、毎日新しく作るのはほぼメインだけです。

　副菜や汁物が2〜3日同じでも気にしておらず、肉と野菜をまとめて調理してご飯にのせる丼物の日も多いです。

　私の場合は料理そのものを急いで終わらせようとするより、毎日作る品数を増やさないことと献立をゼロから考えないことの方が負担を減らしやすいと感じています。

　1日外出する日も同じで、帰宅してからいつもどおり夕飯を作ろうとはしていません。

　帰ってから一から作り始めると、お風呂や寝かしつけまで全部後ろにずれてしまうので、そういう日はあらかじめ夕飯を作っておくか、冷凍食品やレトルトを使っています。

　毎日同じように料理するのではなく、その日に夕飯作りへ使える時間に合わせて、作る量や手間を変える方が今の我が家には合っています。

煮込み料理はSTANに任せてキッチンにいる時間を減らす

　夕飯作りをさらにラクにしたくて、最近は象印の自動調理なべ STANも週3〜4回ほど使っています。

　カレーやハヤシライス、肉じゃが、大根そぼろ丼など、煮込みや加熱に時間がかかる料理で使うことが多いです。

　湯沸かしに25〜30分、その後の加熱に20分前後かかるため、調理時間そのものが極端に短くなるわけではありませんが、加熱中にキッチンから離れられることが私にとって一番助かっている部分です。

　それまでは夕飯が完成するまで約1時間キッチンにいることが多く、夕方に子どもとほとんど遊べないことがずっと気になっていました。

　STANを使い始めてからは、加熱を任せている間に副菜・汁物の準備などを済ませ、手が空けばリビングへ戻って子どもと遊べるようになりました。

　毎回加熱時間のすべてを子どもと過ごせるわけではありませんが、夕飯が完成するまでずっとキッチンにいる必要がなくなったのは大きな変化です。

はにょママ

料理と並行してほかの家事も進められるため、その後に子どもと過ごす時間を作りやすくなり、夕飯作りに感じていた負担も以前より減りました。

▶ 象印STANを夕飯作りに使って感じたメリット・デメリットや実際に作っている料理は、こちらの記事で詳しくレビューしています。

象印STAN.自動調理なべの口コミ｜週3〜4回使ったメリット・デメリット

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　象印の自動調理なべ STAN.は、材料を入れて調理を任せられる便利な家電ですが、実際のご飯作りでどのくらい役立つのか気になりますよね。　普通の鍋やフライパンでも料理はできるため、わざわざ自…

hahanohajimari.com

2026.10.14

▶ STANで離乳食を作るときの使い方や実際に作ったメニューは、こちらの記事で詳しくまとめています。

象印STANは離乳食に使える？実際に使った口コミレビュー｜ほったらかし調理のメリット・デメリット

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　毎日毎日続く離乳食作り、本当に大変ですよね。　野菜をやわらかくするだけでも手間がかかり、鍋につきっきりになってしまうと、育児や家事との両立が負担に感じることも多いと思います。　そんな時に役…

hahanohajimari.com

2026.04.08

子どもが寝た後にする家事は短時間でまとめる

　子どもが起きている間にできる家事を進めていますが、夕食後の片付けや洗濯など、あえて寝た後に回しているものもあります。

　夕食後は、お風呂や歯磨き、寝る準備とやることが続きます。

　この時間にキッチンまできれいにしようとすると就寝時間が遅くなってしまうため、夕方以降のその場でする必要がない家事は後回しにしています。

　子どもが寝た後は、夕食の食器を食洗機へ入れ、キッチンやダイニングをまとめて片付けます。夜に残しているのはこの程度なので、普段は20分ほどで一通り終わります。

　洗濯は2日に1回、21時頃に洗濯機を回しています。前回の洗濯物をしまって新しいものを干すところまで、夫と一緒に進めています。

　昼間にできなかった家事をすべて夜に持ち越しているのではなく、寝た後に残す家事を最初から少なくしておくのが我が家のやり方です。

子どもが起きている間に家事をすることへの罪悪感は今もある

　子どもが起きている間に家事をすることに、罪悪感は今でもかなりあります。

　掃除や夕飯作りをしている横で2人が遊んでいると、もっと一緒に遊んだ方がいいのかなと日々思っています。

　だからといって、子どもが寝ている時間に家事をすべて回そうとすると、今度は自分が休める時間がほとんど残らず、私の場合はそれも長く続きませんでした。

　今は、子どもが起きている間にも家事をする一方で、家事を切り上げて子どもと過ごす時間も意識して作るようにしています。

午前中は家事を切り上げて、子どもと過ごす時間を作る

　朝はできるだけ子どもより早く起きて、自分の朝食や食洗機の片付けを済ませ、余裕があれば掃除機まで進めています。

　子どもが起きてからも朝食の片付けやトイレ掃除などはしますが、9時頃からはなるべく家事を切り上げるようにしています。

はにょママ

夕方は子どもたちが昼寝から起きる頃には夕飯作りを始めており、その後もお風呂や寝る準備が続くため、午前中はできるだけ一緒に遊ぶ時間を確保したいと思っています。

　平日は、5日のうち1日は買い物、1〜2日は家で過ごし、2〜3日は支援センターへ行くことが多いです。

　特に支援センターへ行く日は、午前中の約2時間半は家事から離れて子どもと過ごせます。

　家にいると掃除や片付けなどがどうしても目に入ってしまうので、あえて家事のできない場所へ出かけることで子どもと遊ぶ時間を確保するようにしています。

▶ 我が家が週2〜3回利用している子育て支援センターでの実際の過ごし方や初めて行くときの流れ・持ち物は、こちらの記事で詳しくまとめています。

子育て支援センターとは？初めてでも安心｜持ち物・流れ・実体験をわかりやすく解説

子育て支援センターではどんなことが出来るのか我が家が通っている所を例に、持ち物や注意点も合わせてお話します。

hahanohajimari.com

2025.11.02

10分しかなくても、あえて家事をせず遊ぶこともある

　少し時間が空いたからといって、そのすべてを家事に使っているわけでもありません。

　たとえば、支援センターに行く日はそのあと2時間半ほど一緒に過ごせるため、出発まで10分ほど空いていればトイレ掃除などの家事を1つ済ませることが多いです。

　一方、夕飯を食べ終わってからお風呂までの間や買い物から帰宅して昼食にするまでなど、前後にまとまって遊ぶ時間を取りにくいときは、10分程度でも家事を増やさず子どもと遊ぶようにしています。

　その時間はスマホも触らず、短くても子どもと向き合う時間として過ごしています。

　私自身、数時間ずっと子どものそばにいれば、その間ずっと100％向き合えるかというと、実際はそうでもありません。

　時間が長ければ途中でスマホを見たくなることもありますし、家にいれば残っている家事も気になります。

　それなら私の場合は、家事をする時間は家事を進め、遊ぶと決めた時間はできるだけ子どもに向き合う方がメリハリをつけやすいと感じています。

　家事も自分の時間も必要だからこそ、子どもと過ごせる時間まで何となく使ってしまわないようにすることを、今は意識しています。

家事だけで1日を終わらせない｜昼と夜に自分の時間を作る

　ここまでのように家事を分散しているのは、子どもが寝た時間まですべて家事に使って1日を終わらせたくないという気持ちもあるからです。

はにょママ

現在は、昼寝中に1時間半〜2時間ほど、夜も子どもが寝て家事が終わった21時半頃から2時間半ほど、自分の時間を取れる日が多くなっています。

　洗濯をする日は途中で15〜20分ほど中断しますが、それ以外の家事はなるべく短時間で終わらせています。

▶ 0歳・2歳を昼や夜にどう寝かせているかは、我が家のワンオペ寝かしつけの流れを別記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳のワンオペ寝かしつけ｜2歳差兄弟を寝かせる我が家の流れ

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　0歳と2歳の子どもを1人で寝かしつけるとなると、「2人を同時に寝かせるにはどうしたらいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。はにょママ我が家には現在、2歳6か月の長男と0歳11か月の次…

hahanohajimari.com

2026.09.04

　こうして書くと、夜にも自由な時間があるなら、昼寝中は家事をすればいいのではと自分でも思います。

　でも、実際には夜になると1日分の疲れが出て、そのまま早く寝てしまう日もあります。

　夕飯の献立を考えたり、部屋を片付けたりしているうちに時間が過ぎ、寝るまでの時間をすべて好きなことに使えるわけでもないのが現実です。

　だから私の場合は、自分の時間を夜だけにまとめるのではなく、昼にも夜にも少しずつ残しておく方が合っていました。

　もちろん、毎日同じように自分の時間を取れるとは限りません。

　それでも、家事をすべて終えてから余った時間を自分に使うのではなく、自分の時間も残せるように家事のやり方を考えることを、今は大切にしています。

まとめ

　0歳・2歳を自宅保育しながら家事をしていると、子どもとの時間も取りたい一方で、毎日の家事も進めなければならず、そのバランスの難しさを感じます。

　現在は、子どもが起きている間にできる家事は進めつつ、昼寝中や就寝後まで家事だけで埋めないようにしています。

　夕飯を作る時間も、次男が低月齢の頃と現在では変わりましたし、毎日の献立や品数をある程度決めたり、家電に任せられるところは任せたりと、そのときの生活に合わせて少しずつ今の形になりました。

　子どもが起きている間に家事をしていると、もっと遊んだ方がいいかなと迷う気持ちは今でもあります。

　それでも、家事をする時間と子どもとしっかり過ごす時間、自分が休んだり好きなことをしたりする時間をそれぞれ残すことで、今のところ我が家ではこの家事の回し方が一番続けやすいと感じています。

　本記事が少しでも参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。

はじめに

　現在、我が家では2歳5か月の長男と10か月の次男を平日ほぼワンオペで自宅保育しています。

　次男が生まれる前後は、私自身も「0歳と2歳を1人で連れて出かけるとき、ベビーカーと抱っこ紐はどう使えばいいんだろう」「2人を連れて外出するのは大変そう」と感じていました。

はにょママ

実際に2人育児が始まってからは、次男が生後1か月の頃からワンオペで外出するようになり、現在は支援センターへ週2〜3回、スーパーへ週1回程度出かけています。

　ただし、ワンオペだからといって何でも1人でこなしているわけではありません。

　本記事では、0歳・2歳とのワンオペお出かけで実際にしている移動方法や大変だったこと、生後1か月から10か月までに変わったこと、外出の負担を減らすために意識していることを我が家の体験をもとにまとめます。

0歳・2歳とのワンオペお出かけ｜普段どこまで行っている？

　0歳・2歳を連れたワンオペのお出かけでは、毎回いろいろな場所へ出かけているわけではありません。

　現在、我が家がワンオペで出かける頻度は以下のとおりです。

　こうして見ると、普段のワンオペ外出は支援センターとスーパーが中心です。

　特に平日は長男の昼寝時間もあるため、外出するのは午前中から昼食前までがほとんどです。

▶ 0歳・2歳を自宅保育している我が家の朝から寝かしつけまでの1日の流れは、自宅保育のスケジュール記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳を自宅保育｜1日のスケジュールと過ごし方【平日ワンオペ2児育児】

はじめに　0歳と2歳を自宅保育していると、毎日どうやって過ごせばいいのか、家事はいつすればいいのか、自分の時間は取れるのかと気になる方も多いのではないでしょうか。はにょママ我が家には2歳6ヶ月の長男と0歳11ヶ月の次男がおり、現在は2人とも…

hahanohajimari.com

2026.08.15

ワンオペお出かけで一番大変なのは家を出るまで

　0歳・2歳とのワンオペお出かけで私が一番大変だと感じるのは、外出中よりも家を出るまでです。

はにょママ

我が家の場合、自分1人なら着替えさえ済ませれば2分程度で出られますが、子ども2人を連れて出かけるとなると、スムーズに進んでも15分程度かかります。

　外出前に2人のおむつを替えて、荷物を確認し、次男を抱っこ紐に入れます。

　さらに長男に靴を履かせ、ベビーカーや自転車に乗せて、ようやく出発できます。

　それぞれにかかる時間は数分程度ですが、細かな準備がいくつも重なるうえ、長男がすぐ玄関まで来てくれるとは限りません。

　そこで、少しでも出発準備を減らすために、おむつや着替えなどのお出かけセットは普段からバッグに入れたままにしています。

　前日に準備できるものも先に入れておき、当日はおしりふきやストローマグなど、直前に用意するものを追加するだけです。

　子どもが2人になっても特別なグッズが増えたわけではなく、基本的な持ち物は1人の頃とほとんど変わりません。

　ただ、おむつや着替えなどが2人分になるため、忘れ物をしないよう事前に準備しておくことがより大切になりました。

▶ 我が家が実践しているお出かけセットの作り方や忘れ物を減らす準備のコツ、赤ちゃんとの外出に必要な持ち物は、こちらの記事で詳しくまとめています。

【失敗談あり】赤ちゃんとのお出かけ持ち物リスト完全版｜忘れ物対策＆便利グッズも紹介

赤ちゃんとお出掛けする時の持ち物と注意点を私の失敗談をもとにお話します。

hahanohajimari.com

2026.03.13

0歳・2歳をどうやって連れて行く？月齢で変わった我が家の移動方法

　0歳・2歳とのワンオペお出かけでは、次男の月齢に合わせて移動方法を変えてきました。

　現在は電動自転車が中心ですが、次男が低月齢の頃は抱っこ紐とベビーカーを組み合わせて徒歩で移動していました。

生後1～4か月頃｜次男を抱っこ紐＋長男をベビーカー

　次男が生後1〜4か月頃までは、次男を抱っこ紐、長男をベビーカーに乗せて徒歩で移動するのが基本でした。

　長男を歩かせると途中で立ち止まったり、急に走り出したりすることもあるため、目的地まで移動することを優先したいときはベビーカーに乗せた方が私も動きやすかったです。

　初めて0歳・2歳の2人を連れてワンオペで外出したのは、次男が生後1か月2日のときでした。

　1か月健診の翌日に、次男を抱っこ紐に入れ、長男をベビーカーに乗せてスーパーへ行きました。

　産後1か月だったこともあり、出産前より増えた2人分の荷物と買ったものを持って帰れるのか、自分の体力が持つのかと少し不安だったのを覚えています。

　翌日には、次男をベビーカーに乗せ、長男と歩いて徒歩5分ほどの郵便局にも行きました。

　このときは急いでおらず、車通りの少ない道を選べたため、散歩も兼ねて長男のペースでゆっくり歩いています。

　ただ、この方法を普段の移動手段にしていたわけではありません。

　長男が歩く場合は予定より時間がかかることも多いため、徒歩2〜3分程度の近場や歩くこと自体を目的にできるときだけにしていました。

生後4か月半～現在｜電動自転車＋おんぶが基本

　次男が生後4か月半になってからは、長男を電動自転車のチャイルドシートに乗せ、次男を抱っこ紐でおんぶするスタイルが基本になりました。

　抱っこ紐で次男を前抱っこをしている時は、長男から抱っこを求められても応えられませんでした。

　おんぶなら両手だけでなく体の前側も空くため、長男を短時間抱っこしたり、急に走り出したときに追いかけたりしやすくなりました。

　次男のおんぶには、アンジェレッテ ベビーキャリアオンの抱っこ紐を使用しています。

　首がすわった生後3〜4か月頃からおんぶに対応しているため、次男も使用条件を満たしてからおんぶを始めました。

　また、ヒップシートが付いているのも気に入っているポイントです。

　子どもの体重を肩だけでなく腰でも支えられるため、私の場合は長時間使っていても肩が痛くなりにくいです。

▶ 我が家で使っているアンジェレッテ ベビーキャリアオンのおんぶのしやすさやヒップオンシートの使用感、実際に感じたデメリットは、こちらの記事で詳しくレビューしています。

アンジェレッテの抱っこ紐「ベビーキャリアオン」の口コミ｜おんぶは簡単？メリット・デメリットをレビュー

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　アンジェレッテの抱っこ紐「ベビーキャリアオン」が気になっていても、実際に使ったときの体への負担や装着のしやすさ、おんぶの使い心地までは、商品説明だけでは分かりにくい部分もあります。はにょマ…

hahanohajimari.com

2026.09.17

ワンオペお出かけで実際に大変だったこと

　0歳・2歳を1人で連れて出かけてみると、子ども1人のときとは違う大変さを感じる場面が増えました。

2歳児が歩くと予定どおり進まない

　長男は自分で歩きたがりますが、外に出ると興味のあるものを見つけて立ち止まったり、突然走り出したりします。

はにょママ

以前、次男をベビーカーに乗せ、長男と歩いて徒歩7分ほどのドラッグストアへ行ったときは、長男が途中で何度も道草をしたためなかなか進まず、往復だけで約40分かかりました。

　散歩としてゆっくり歩くならそれでもよいのですが、買い物など目的があって出かけるときは、移動だけでかなり時間を取られます。

　この経験から、散歩を楽しむときや徒歩2〜3分程度の近場なら長男と歩き、少し距離がある場所へ行くときはベビーカーや自転車を使うようになりました。

　長男を歩かせるときはできるだけ手をつなぎ、車通りの多い道も避けています。

　次男のベビーカーを押しながら長男が急に走り出すとすぐに追いかけにくいため、2人を連れて歩くときは時間に余裕を持つことと安全に歩ける道を選ぶことを意識しています。

上の子から抱っこを求められても応えられないことがある

　長男は普段からずっと抱っこを求めるタイプではありませんが、帰り道で疲れたときや同じくらいの年齢の子がお母さんに抱っこされているのを見たときなどは「抱っこ」と甘えてきます。

　現在は次男をおんぶしているため、短い距離なら長男を抱っこしています。

　長くなりそうなときは、途中で「降りてみない？」と声をかけ、歩いてもらったり抱っこしたりを繰り返しています。

　一方、次男を前抱っこしていた頃は長男まで抱えることが難しく、「ごめんね」と断っていました。

　長男が不満そうに泣いても、次男を抱っこした状態ではどうにもできないため、そんなときは手をつないでそのまま進みます。

　2人の希望に同時に応えられないことも、0歳・2歳とのワンオペお出かけで感じた大変さの一つです。

授乳・トイレ・昼寝で外出できる時間が限られる

　0歳・2歳を連れて長時間出かける場合は、移動だけでなく授乳や自分のトイレ、子どもの昼寝時間も考える必要があります。

　次男が低月齢の頃は授乳間隔が短かったため、授乳を済ませてから出発し、次の授乳までに帰れるよう逆算していました。

　長男が授乳室で何分も待つのは難しいため、支援センター以外へワンオペで出かけるときは、できるだけ外出先で授乳しなくて済む時間帯を選んでいました。

　どうしても授乳が必要になったときは、長男に話しかけたり何かを持たせたりしながら待ってもらい、授乳も早めに切り上げています。

　意外と困るのが、自分がトイレに行きたいときです。

　長男がベビーカーに乗っていれば動き回る心配は減りますが、ベビーカーごと入れる広さのトイレを探す必要があります。

　さらに次男を抱っこ紐に入れたままだと動きにくいため、短時間の外出では私自身の水分を控えめにしてしまうことも多いです。

　また、長男は外ではなかなか昼寝ができません。

　以前はベビーカーに乗っていれば寝るかと思っていましたが、眠くても起き続けて機嫌が悪くなってしまいました。

　そのため、現在のワンオペ外出は午前中から昼食前までを基本にしています。

　次男は抱っこ紐でもベビーカーでも寝られるため、長男の昼寝時間を優先しています。

ワンオペお出かけをラクにするためにしている4つのこと

　0歳・2歳とのワンオペお出かけを繰り返すうちに、少しでも負担を減らすために意識することが決まってきました。

① 前日にできる準備は済ませておく

　おむつや着替えなど、毎回持っていくものは普段からお出かけバッグに入れています。

　さらに前日に準備できるものは先にそろえておき、当日は水筒など直前に用意するものを追加するだけにしています。

　子ども2人の着替えやおむつ替えだけでも出発前はやることが多いため、当日の荷物準備をできるだけ減らしておくだけでも家を出るまでがスムーズになりました。

② 上の子はベビーカー・チャイルドシート・カートを活用する

　0歳・2歳を1人で連れて出かけるとき、私が特に意識しているのが、長男が1人でどこかへ行ってしまわない状況を作ることです。

はにょママ

目的地まで徒歩で移動するときはベビーカー、自転車ならチャイルドシート、スーパーに着いたらカートに乗ってもらうことが多いです。

　長男が自由に歩いていると、次男を抱っこしたりベビーカーを押したりしながら常に動きを気にする必要があります。

　ベビーカーやカートに乗っていれば突然走り出す心配が減るため、私自身も目的の買い物や次男への対応がしやすくなりました。

　もちろん、長男にも外を歩く時間を楽しんでほしい気持ちはあるため、散歩をするときや近場へ出かけるときは一緒に歩いており、歩くことを楽しむ外出と目的地までスムーズに移動したい外出は分けて考えるようにしています。

③ 授乳と昼寝に重ならない時間帯に出かける

　普段のワンオペお出かけは、午前中から昼食前までが中心です。

　次男が低月齢の頃は、次の授乳時間から逆算して出発と帰宅の時間を決めていました。

　現在は長男の昼寝時間を優先し、できるだけ昼食までに帰宅しています。

　長時間出かけることよりも、帰宅後の昼食や昼寝など、普段の生活リズムを崩しにくい時間に帰ることを優先しています。

④ ワンオペで行く場所を限定する

　我が家では、ワンオペでもいろいろな場所へ出かけられるようになることを目標にはしていません。

　普段1人で2人を連れて行くのは、支援センターやスーパーなど、自分が対応しやすいと分かっている場所が中心です。

　行き先を限定することも、0歳・2歳とのワンオペお出かけの負担を減らすために我が家でしている工夫の一つです。

公園・ショッピングモール・外食は無理してワンオペで行かない

　我が家では、公園・ショッピングモール・外食など、現地での対応まで大変になりやすい場所は基本的に夫がいる休日にしています。

　公園では長男が自由に動き回るため、次男を連れながら追いかけるのが大変です。

　遊具から落ちそうになったときにすぐ助けられない不安もありますし、私自身が追いかけて転び、次男まで危ない目に遭わせるのも怖いと感じています。

　また、長男が遊んでいる間、次男はベビーカーや抱っこ紐で過ごす時間が長くなる点も気になります。

　ショッピングモールは人が多く、子ども2人を連れて歩くだけでも疲れます。

　ベビーカーではエレベーター移動が必要になり、混雑時になかなか乗れないのも負担です。

　もともとウィンドウショッピングをあまりせず、普段の食材や日用品はスーパーでそろうため、必要な買い物がなければワンオペで行くことはほぼありません。

　外食では、長男の食事介助や食べこぼしへの対応に加え、次男の離乳食や食事エプロンなどの準備も必要です。

　子ども2人を連れて入りやすい店を優先すると食べたいものを選べるとは限らず、自分もゆっくり食べにくいため、せっかくお金を払うなら、本当に食べたいものをゆっくり味わいたいというのが私の本音です。

はにょママ

そのため、ワンオペでは行ける場所を増やすより、2人を連れて過ごしやすい場所を選ぶようになりました。

　普段の遊び場としてよく利用しているのが子育て支援センターで、現在は0歳・2歳を連れて週2〜3回程度通っています。

▶ 我が家がワンオペでもよく利用している子育て支援センターの雰囲気や持ち物、実際の利用方法は、こちらの記事で詳しくまとめています。

子育て支援センターとは？初めてでも安心｜持ち物・流れ・実体験をわかりやすく解説

子育て支援センターではどんなことが出来るのか我が家が通っている所を例に、持ち物や注意点も合わせてお話します。

hahanohajimari.com

2025.11.02

　0歳・2歳を連れてワンオペで出かけるときは、行けるかどうかだけではなく、自分と子どもたちの負担に見合うかで判断しています。

電動自転車を使い始めてワンオペお出かけがラクになった

　次男が生後4か月半になった頃から電動自転車を使い始め、0歳・2歳とのワンオペお出かけで感じていた移動の負担が大きく変わりました。

徒歩12～13分の場所へ約5分で行けるようになった

　我が家から普段利用している支援センターやスーパーまでは、歩くと約12〜13分かかります。

　電動自転車なら約5分で着くため、往復で15分ほど移動時間を短縮できるようになりました。

　1回だけならそれほど大きな差に見えませんが、支援センターには週2〜3回、スーパーには週1回行くので、積み重なるとかなり違います。

はにょママ

帰宅してからも昼食や昼寝、家事などが待っているため、1分でも早く移動できるのは助かります。

　徒歩で移動していた頃は、「まだ着かないのか」「あと何分歩くんだろう」と感じていました。

　現在は数分で目的地まで行けるので、移動そのものに感じていた負担もかなり減りました。

2人分の荷物と買い物を自分で持たなくてよくなった

　徒歩でスーパーへ行っていた頃は、次男を抱っこ紐に入れ、長男をベビーカーに乗せていました。

　この状態では買い物カートまで一緒に押すのが難しく、店内での買い物自体が大変でした。

　さらに、買ったものを持ち帰るにも限界があります。

　ベビーカーの下カゴに入れたり、フックに買い物袋を掛けたりしていましたが、それでも収まらない分は手で持って帰っていました。

　特に困っていたのが、重いものをまとめて買いにくいことです。

　もともと週1回のまとめ買い派ですが、持って帰れる量には限界があるため、「今週はこれを買って、重いものは来週にしよう」と毎回考えながら買い物をしていました。

　電動自転車にしてからは、2人分のお出かけ荷物や買ったものを前カゴに載せられます。

　自分で抱えて持ち帰る量が減り、買いたいタイミングでまとめて買えるようになったのが大きな変化でした。

徒歩では候補にならなかった場所にも行けるようになった

　電動自転車を使い始めてからは、近所への移動だけでなく、ワンオペで行ける範囲そのものが広がりました。

　たとえば市役所までは、自宅から歩くと片道約45分かかり、以前はベビーカーを押して頑張って歩いていたので、市役所へ行くだけでも一大イベントのように感じていました。

　電動自転車なら約15分で着くため、先日ATM→市役所→ドラッグストアと3か所を続けて回った際は、現地で用事を済ませる時間まで含めて約1時間半で帰宅できました。

　徒歩なら移動だけで往復合計2時間以上かかるようなコースなので、以前なら1回の外出で回ろうとは考えなかったと思います。

　徒歩では候補に入らなかった場所へ行きやすくなり、1回の外出で複数の用事も済ませられるようになったことで、0歳・2歳とのワンオペお出かけ自体の負担がかなり減りました。

▶ 2人育児の移動をラクにするために購入したギュット・クルームR・EXの使い心地やメリット・デメリット、他モデルとの違いは、こちらの記事で詳しくまとめています。

【2026】ギュット・クルームR・EX口コミ｜2児ママが本音レビュー＆他モデル比較

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　ベビーカーと抱っこ紐で、子ども2人を連れての移動に限界を感じていませんか？　上の子をベビーカーに乗せ、下の子を抱っこ紐で支えながら移動すると、両手がふさがりやすく、買い物やちょっとした移動…

hahanohajimari.com

2026.05.22

　電動自転車で外出の負担は減りましたが、0歳・2歳とのワンオペ生活では、家の中でも便利グッズに助けられる場面があります。

▶ 電動自転車以外にも、0歳・2歳との2歳差育児で実際に役立っている便利グッズは、こちらの記事でまとめています。

2歳差育児で買ってよかった便利グッズ7選｜0歳・2歳ワンオペで本当に助かったもの

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　2歳差育児が始まると、上の子と赤ちゃんを同時に見る場面が増え、「何があると少しラクになるんだろう」と感じる方もいると思います。はにょママ我が家は1歳7か月差の兄弟で、現在は0歳・2歳を平日…

hahanohajimari.com

2026.09.12

ワンオペお出かけは低月齢期の方が大変だった

　次男が生後10か月になった現在まで0歳・2歳とのワンオペお出かけを続けてきましたが、我が家の場合は生後1〜4か月頃の低月齢期の方が大変でした。

　次男が低月齢の頃は授乳間隔が短く、授乳と授乳の間に2人を連れて出かけ、次の授乳までに帰ってくる生活が大変でした。

　さらに、当時はまだ電動自転車を使っておらず、長男をベビーカー、次男を抱っこ紐に入れて徒歩で移動していました。

はにょママ

産後間もない時期でもあり、正直なところできれば外出したくないというのが本音でした。

　現在は授乳時間に左右されにくくなり、電動自転車で移動時間も短くなりました。

　次男をおんぶする、長男はベビーカーやチャイルドシートに乗せるなど、2人を連れて出かけるときのスタイルが決まったことも大きいです。

　もちろん、月齢や年齢が上がったからといって、すべてが簡単になったわけではありません。

　10か月になった次男は以前より重くなり、2歳5か月の長男も走るスピードが速くなったため、今だからこその大変さも感じています。

　それでも、外出できる時間や移動方法に制限が多かった低月齢期と比べると、現在の方が0歳・2歳を連れて外へ出るハードルはかなり下がりました。

　月齢とともにすべてが簡単になったというより、大変だと感じるポイントが変わってきたというのが実感です。

まとめ｜0歳・2歳とのワンオペお出かけは行き先を選んで負担を減らす

　次男が低月齢の頃は、抱っこ紐＋ベビーカーでの徒歩移動が中心だったこともあり、2人を連れて出かけるだけでも大変でした。

　現在は電動自転車を使えるようになり、移動にかかる時間や荷物の負担はかなり減っています。

　また、前日にできる準備を済ませる、長男にはベビーカーやチャイルドシートを活用する、昼寝などに重ならない時間帯を選ぶといった工夫も、ワンオペお出かけの負担を減らすことにつながりました。

　0歳・2歳とのワンオペお出かけを続ける中で、我が家では何でも1人でこなそうとせず、その時期に合った移動方法を使い、負担の大きい場所はワンオペでは選ばないようになりました。

　現在は支援センターやスーパーへの外出が中心ですが、私と子どもたちにとっては、このくらいがちょうどよいワンオペお出かけの形だと感じています。

　本記事で紹介した我が家の移動方法や工夫が、0歳・2歳とのお出かけを考えている方の参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。

はじめに

　0歳と2歳の子どもを1人で寝かしつけるとなると、「2人を同時に寝かせるにはどうしたらいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。

はにょママ

我が家には現在、2歳6か月の長男と0歳11か月の次男がいます。

　平日はほぼ毎回私が寝かしつけを担当しており、これまで2歳差兄弟の寝かしつけを試行錯誤してきました。

　2人を同時に寝室へ連れていく方法も試しましたが、現在は少し時間をずらして長男→次男の順に寝室へ連れていく流れに落ち着いています。

　ただ、1人ずつ眠るまで付き添うわけではなく、同じ時間帯に2人がそれぞれ眠っています。

　本記事では、0歳・2歳のワンオペ寝かしつけの実際の流れをはじめ、同時に寝かせる方法を試して感じたことや低月齢期から現在までの変化、兄弟同室で寝かせるときに工夫していることを実体験をもとに紹介します。

0歳・2歳のワンオペ寝かしつけ｜現在の我が家の流れ

　現在は、20時半頃から21時頃にかけて2人を順番に寝室へ連れていくのが基本です。

　まずは、我が家の0歳・2歳の寝かしつけの流れを時間順にまとめます。

　順番に寝室へ連れていくといっても、長男が完全に眠るのを待つのではなく、長男が寝室で過ごしている間に次男の授乳へ進みます。

20時半頃に長男を先に寝室へ連れていく

　20時半頃になったら、まずは長男を寝室へ連れていきます。

　長男は大人と同じベッドで寝ており、寝室まで一緒に行って「おやすみ」をしたら、私はそのままリビングへ戻ります。

　その後は1人でベッドの上をゴロゴロしながら寝ていて、早ければ数分、普段は30分、長い日には1時間起きていることもあります。

　長男が起きていても、そのまま寝室で過ごしてもらい、私は次男の授乳へ進みます。

　ただ、長男はまだ遊びたい気持ちが強く、寝る時間になっても遊び続けたがる日がほとんどです。

　そこで我が家では、寝る前にリビングにあるぬいぐるみの中から1つ選び、「今日は誰と一緒に寝る？」と声をかけています。

はにょママ

自分でぬいぐるみを選ぶと気持ちを切り替えやすいようで、そのまま一緒に寝室へ向かうのが毎晩の習慣になりました。

　以前は寝る前に絵本を読むこともありましたが、長男の場合は何度も読みたがって終わりにくかったため、我が家では1回選んだら終わりにできるぬいぐるみの方が寝る前の習慣として合っていました。

長男を寝室へ送ったらリビングで次男に授乳する

　長男を寝室へ連れていったあとはリビングへ戻り、20時40分頃から次男に授乳します。

　この時間はリビングの照明を消し、豆球程度の明るさにしています。

　長男はすでに寝室にいるため、静かな環境で次男に授乳できます。

　授乳が終わる頃には次男もかなり眠そうにしているため、そのまま寝室へ連れていき、21時頃にベビーベッドへ寝かせます。

　次男はベビーベッドに置くと数秒ほどで眠ることが多く、私は寝るまで付き添わず、そのまま寝室を出ています。

　この時点では長男がまだ起きている日がほとんどで、次男が寝室へ来ると声をかけたり、ベビーベッドを覗き込んだりすることもあります。

　その声で次男が少し目を覚ます日もありますが、授乳後で眠気が強いため、たいていの場合は数分ほどでそのまま眠ります。

　そのため我が家のワンオペ寝かしつけは、長男と次男を完全に別々の時間に寝かせるというより、20時半～21時頃の同じ時間帯に少し順番をずらして寝室へ連れていく形になっています。

　2人を寝室へ連れていったあとは、夕食後の片付けなど、日中に残しておいた家事を済ませてから自分の時間にしています。

▶ 子どもが寝た後だけに家事を詰め込まず、0歳・2歳を見ながら掃除・洗濯・夕飯作りをどう回しているかは、こちらの記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳の自宅保育で家事はいつする？掃除・洗濯・夕飯作りの回し方

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　0歳・2歳を自宅保育していると、子どものお世話だけで1日があっという間に過ぎていきます。　その中で、掃除や洗濯、夕飯作りまでいつやればいいのか、子どもが起きている間に家事をしてもいいのかと…

hahanohajimari.com

2026.09.10

0歳・2歳を同時に寝かしつける方法も試した

　現在の方法に落ち着くまでには、0歳・2歳の2人を同時に寝室へ連れていく方法も試しました。

次男の授乳中に長男がいると気が散ってしまった

　次男は寝る前に授乳しているため、以前は長男もリビングにいる状態で授乳したことがあります。

　しかし、長男が近くで遊んだり声を出したりすると、次男はそちらが気になって授乳に集中しづらくなってしまいました。

　また、明るいリビングで授乳すると、飲み終わる頃に眠そうにしていても目が覚めてしまうことがありました。

　そこで、寝る前の授乳はリビングの照明を消し、豆球程度の暗さで行うようになりました。

　一方、まだ遊びたい長男にとって、暗いリビングで授乳が終わるまで待つのは過ごしにくそうです。

　それなら、長男には先に寝室へ行ってもらい、そのあと静かで暗いリビングで次男に授乳する方が、我が家には合っていると感じました。

寝室で2人一緒に寝かせる方法も我が家には合わなかった

　リビングではなく、長男と一緒に寝室へ行き、そのまま寝室で次男に授乳する方法も試しました。

　ただ、我が家の寝室は就寝時には真っ暗にしており、授乳しやすい場所も用意していません。

　大人用ベッドには長男の落下対策として柵を付けているため、ベッドの端に座って授乳するのも難しく、授乳後に次男を抱えながら柵を操作してベビーベッドへ移すのも大変でした。

　さらに、長男は隣で次男が授乳していることが気になるようで、様子を見たり近くに来たりして、なかなか寝る方へ気持ちが向きませんでした。

　いくつか試した結果、我が家では長男を先に寝室へ連れていき、静かなリビングで次男に授乳してから、次男も寝室へ連れていく今の流れが一番スムーズでした。

　0歳・2歳の寝かしつけでは、必ずしも2人への対応をすべて同時に進める必要はなく、我が家の場合は同じ時間帯に寝かせつつ、対応するタイミングを少しずらす方法が合っています。

▶ 我が家の朝から夜までの生活リズムや食事・昼寝・お風呂を含めた0歳・2歳との1日の過ごし方は、こちらの記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳を自宅保育｜1日のスケジュールと過ごし方【平日ワンオペ2児育児】

はじめに　0歳と2歳を自宅保育していると、毎日どうやって過ごせばいいのか、家事はいつすればいいのか、自分の時間は取れるのかと気になる方も多いのではないでしょうか。はにょママ我が家には2歳6ヶ月の長男と0歳11ヶ月の次男がおり、現在は2人とも…

hahanohajimari.com

2026.08.15

抱っこや添い寝なしで寝られるようになるまで

　我が家では現在、2人とも寝るまで親が付き添っていないため、寝かしつけにかかる私自身の負担は比較的少なく済んでいます。

　ただ、長男はずっと1人で寝られたわけではなく、成長する中で添い寝が必要な時期もありました。

赤ちゃんの頃から寝る時間になったらまず寝床へ置いていた

　我が家では2人とも、大泣きしているときなどを除き、赤ちゃんの頃から抱っこで寝かせることを基本にはしていませんでした。

　寝る時間になったらまず寝床へ置き、そのまま眠るという流れを繰り返してきました。

　特に低月齢の頃は授乳後にそのまま寝かせることが多く、お腹が満たされて眠そうなタイミングで寝床へ移していました。

はにょママ

朝寝や昼寝、夜の就寝時刻も日によって大きく変えず、夜はお風呂から授乳、就寝までの流れをある程度固定していました。

　次男が夜通し眠るようになった生後2か月頃からは、授乳や食事の時間もほぼ同じ時間帯にしています。

　こうした生活を続けてきたことで、我が家では寝床へ連れていったあと、親が付き添わなくても自分で眠れることが増えました。

　もちろん、同じように過ごせばどの子も1人で寝られるようになるというわけではなく、我が家ではこの流れが2人とも合っていたというのが実際のところです。

泣いてもすぐ抱っこせず様子を見ている

　寝床へ置いたあとに泣いたときも、毎回すぐに抱き上げるのではなく、泣き方や様子を見ながら少し待つようにしています。

　我が家の子どもたちは、眠そうなときに抱っこすると逆に興奮して目が覚めてしまうタイプです。

　また、抱っこでようやく眠ったと思っても、寝床へ移した瞬間に起きてしまうことも多々あります。

　そのため、寝かせるための方法というより、普段とは明らかに違う泣き方をしていたり、激しく泣いて自分では落ち着けそうになかったりするときに、一度気持ちを落ち着かせるために抱っこすることが多いです。

　寝床でどのくらい過ごせるか、泣いたときにどのような対応が合うかは子どもによっても違います。

　我が家でも兄弟で経過は同じではなく、特に長男は成長の途中で1人では寝られない時期がありました。

長男は1歳頃に添い寝が必要な時期もあった

　長男も赤ちゃんの頃からずっと順調だったわけではなく、月齢によって寝かしつけ方は変化しています。

　添い寝が必要だった時期も、ときどき1人で寝室で過ごしてみる機会を作っていました。

　泣いてしまう時期は添い寝に戻しながら過ごし、1歳10か月頃になると1人でいても泣かず、そのまま眠れるようになりました。

　一方、次男は新生児期から現在まで、基本的に寝床へ置いてそのまま眠るスタイルが続いています。

　同じ家庭で育つ兄弟でも寝かしつけの経過は違ったため、その時期の子どもの様子に合わせながら、できる方法を選んできたことが、現在の寝かしつけにつながっています。

兄弟同室にしたのは次男が生後5か月頃

　現在は、2歳の長男と0歳の次男が同じ寝室で寝ています。

　長男は親と同じ大人用ベッド、次男は入口付近に置いたベビーベッドを使っています。

　寝るときは部屋を真っ暗にしており、ホワイトノイズや音楽などは流していません。

新生児～生後4か月頃までは寝室を分けていた

　次男が生まれてすぐに兄弟同室にしたわけではなく、新生児期から生後4か月頃までは寝る場所を分けていました。

　新生児から生後2か月頃までは次男の夜間授乳があったため、長男と夫は寝室・次男と私はリビングで寝ていました。

　リビングは手洗い場に近く夜中のお世話がしやすいうえ、長男を起こさずに授乳できたので、この時期は寝床を分けていました。

　夫が仕事で遅い日など私1人で夜を担当する日は、まず長男を寝室へ連れていき、そのあとリビングに戻って次男に授乳して寝かせていました。

　次男への対応を終えても長男が泣いているときは、再び寝室へ行って長男を落ち着かせるという流れです。

　次男は生後2か月頃から夜間授乳がなくなりましたが、そのタイミングですぐに寝室を一緒にすることには少し不安がありました。

　再び夜間授乳が復活する可能性も考えていたうえ、当時は長男の睡眠も安定しない時期だったため、生後3～4か月頃も別室で寝る生活を続けました。

　その後、2人とも夜の睡眠が安定してきた次男が生後5か月頃のタイミングで、家族全員が寝室で寝るようになりました。

同室にしても夜は思ったほど起こし合わなかった

　兄弟同室にする前に一番気になっていたのが、片方が泣いたときに、もう片方まで起きてしまうのではないかということでした。

　実際に一緒の寝室で寝てみると、我が家では想像していたほど兄弟で起こし合うことはなく、特に長男は次男が夜中に泣いてもそのまま寝ていることがほとんどです。

　一方、夜中ではなく次男を寝室へ連れてきた直後は少し状況が違います。

　長男がまだ起きているため、次男に声をかけたりベビーベッドを覗き込んだりして、その物音で次男が目を覚ますことがあります。

　朝方も片方の声でもう片方が起きる日が多く、眠りが浅くなってきているのか、夜中よりお互いの声に反応しやすい印象です。

　起きてもそのまま遊んだり、再び眠ったりすることが多いですが、起こし合って泣いてしまったときは、それぞれのそばで落ち着かせるようにしています。

　長男はもともと私たちと同じ大人用ベッドで寝ているため、泣いたときは普段より近くに寄り、体をさすったり抱きしめたりして落ち着くまでそばにいます。

　次男が泣いたときは、ベビーベッドから大人用ベッドへ連れてきて添い寝しており、大人のそばに来ると落ち着くことが多く、そのまま泣かずに過ごせています。

2歳差兄弟の昼寝は別室から同室へ｜実際に変わったこと

　夜は次男が生後5か月頃から兄弟同室でしたが、昼寝については生後10か月半頃まで寝る場所を分けていました。

　現在は昼寝も同じ寝室にしていますが、別室だった頃とは寝つくまでの様子や起きるときの状況が変わりました。

生後10か月半までは昼寝の場所を分けていた

　以前は、長男が3階の寝室、次男が2階リビングの小型ベビーベッドで昼寝をしていました。

　午後の昼寝は同じ時間帯だったため、2人を同じ寝室で寝かせたこともあります。

　しかし、昼間は夜よりも物音に反応しやすく、長男が次男に話しかけたり、ベッドから壁を蹴ったりする音で次男が起きてしまうことがありました。

　当時の次男は昼寝が短くなると夕方以降にぐずりやすかったため、2人の昼寝時間は合わせつつ、寝る場所を分ける方法に落ち着きました。

　その後、次男が生後10か月半頃にベビーベッドの柵へ手をかけて初めて膝立ちしたため、安全面を考えてその日から使用を終了しました。

　これを機に、昼寝も長男と同じ寝室でするようになりました。

▶ リビング用の小型ベビーベッドを退院直後から使い、10か月半頃に卒業するまでの使い方や実際に感じたメリット・デメリットは、こちらの記事で詳しくまとめています。

リビング用ミニベビーベッドは必要？2歳差育児で10か月使った実体験

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　赤ちゃんが日中を過ごす場所として、リビングにもベビーベッドを用意する必要があるのか迷う方もいるのではないでしょうか。　特に2人目以降は、上の子がリビングを走り回ったり、おもちゃで遊んだりす…

hahanohajimari.com

2026.10.08

同室にすると寝つくまで1時間以上遊ぶこともある

　現在は昼寝も夜と同じ寝室で、長男は大人用ベッド、次男は標準サイズのベビーベッドを使っています。

　午後は13時半頃に2人を寝室へ連れていきます。

　早い日はそのまま眠ることもありますが、すぐには寝ず、1時間以上2人で遊んでから眠る日もあります。

　長男がベッドの上で動き回る様子を次男が眺めたり、長男が次男に手を伸ばして触れ合おうとしたり、お互いに声を出して笑い合ったりしています。

　2人とも楽しそうに過ごしており、今のところ、長男が騒いでいるせいで次男が寝られずに泣いてしまうことはありません。

　そのため、私は寝室で付き添わず、リビングに戻ってベビーモニターで2人の様子を確認しています。

　しばらく遊んでいると、先に次男が疲れて、そのまま眠ることが多いです。

　次男が眠ると、長男も遊び相手がいなくなって退屈するのか、やがて横になって眠っています。

　別室だった頃より寝つくまでの時間は長くなりましたが、その間ずっと私が寝かしつけに付き添う必要はなく、2人とも最終的には自分で眠れています。

長男の物音で次男が起こされることもある

　同室にしてから気になるようになったのは、寝つくときよりも昼寝から起きるときです。

　先に目を覚ますのは長男の方が多く、起きて動き回ったり声を出したりするため、その物音で次男も起きてしまうことがあります。

　次男はまだ眠かったのか、不機嫌になることもありますが、その時点ですでに2時間ほど眠れていることが多いです。

　以前は昼寝が短いと夕方以降に機嫌が悪くなるため別室にしていましたが、現在は多少早く起こされても、リビングへ行けば普段通り遊べることが増えました。

　一方、次男が先に起きた場合は、長男がそのまま眠り続けていることがほとんどです。

　同室にすると長男に起こされることはあるものの、昼寝時間はある程度確保でき、その後も普段通り過ごせているため、今のところ再び別室に戻す必要は感じていません。

ベビーモニターで2人の様子を見守っている

　昼寝を同室にしてからも、私はリビングからベビーモニターで2人の様子を確認しています。

　長男は寝つくまでベッドの上を動き回るため、モニターを見ながらカメラの角度を変えられるのが便利です。

　また、危ないことをしそうなときには、マイク機能を使ってリビングから声をかけることもあります。

　以前は別々の部屋で寝ている2人を見守るために使っていましたが、現在は同じ寝室にいる兄弟の様子を確認するために活用しています。

▶ 我が家で使っているHDS2ベビーモニターの見守り機能や実際に感じたメリット・デメリットは、こちらの記事で詳しくレビューしています。

【2026年版】ベビーモニターおすすめはHDS2？正直レビュー｜口コミ・メリットデメリット

我が家で愛用しているベビーセンスのHDS2見守りカメラ＆高画質モニターに関して、便利な機能や使って感じたレビューをご紹介します。

hahanohajimari.com

2026.04.14

0歳・2歳のワンオペ寝かしつけをラクにするためにしていること

　0歳・2歳を1人で寝かしつける日は、毎日の流れを大きく変えず、子どもの様子に合わせて使えるものも取り入れています。

寝る時間と寝る前の流れをある程度固定する

　我が家では、朝寝や昼寝、夜の就寝に向けた準備を始める時間を、基本的に同じ時間帯にしています。

　ただし、実際に眠る時間は日によって異なります。現在の昼寝も13時半頃に寝室へ連れていきますが、兄弟でしばらく遊び、14〜15時頃に眠ることが多いです。

　また、食事や授乳の時間も大きくずらさず、お風呂から寝るまでを含めて毎日の生活リズムがほぼ同じになるようにしています。

▶ 寝かしつけ前の0歳・2歳を1人でお風呂に入れる順番や待たせ方については、こちらの記事で実際の流れを詳しくまとめています。

ワンオペで年子をお風呂に入れる方法｜お湯を張らない時短テク公開

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　年子2人をワンオペでお風呂に入れるの、正直かなり大変ですよね。はにょママ我が家は2歳と0歳（1歳7ヶ月差）ですが、慣れるまでは毎日バタバタでした。　「上の子を待たせる？」「それとも同時に入…

hahanohajimari.com

2026.03.23

　長男は寝る前に一緒に連れていくぬいぐるみを選び、次男は暗くしたリビングで授乳するのが毎晩の流れです。

　毎日同じ流れを繰り返しているため、長男はぬいぐるみを選んだら寝室へ向かい、次男は授乳後に眠そうになるなど、寝る時間へ気持ちを切り替えやすくなっているように感じます。

　子どもが遊び疲れて自然に眠くなるまで待つのではなく、就寝時間になったらいつもの流れへ移ることも意識しています。

2人同時に泣いたときは両方を落ち着かせる

　普段は2人とも寝るまで付き添っていませんが、2人が同時に激しく泣いているときは、そのまま寝てもらおうとはせず、一度落ち着かせるようにしています。

　片方が大きな声で泣き続けていると、もう片方もその声が気になって落ち着きにくくなるためです。

　我が家では、まず次男を抱っこしながら長男のそばに座り、長男の体に触れたり声をかけたりしています。

　それでも長男が泣き続けるときは、いったん長男への対応を優先します。

　次男はすでに眠気が強い時間帯なので、抱っこしているうちにそのまま眠ることもあります。

はにょママ

普段の寝かしつけ方にこだわりすぎず、その日の泣き方や2人の様子を見ながら対応を変えるようにしています。

寝にくい朝寝ではネムリラを使う

　次男は夜や長時間の昼寝では寝室で寝ていますが、朝寝だけはベッドに置いてもなかなか寝つけない日があります。

　朝寝はリビングでしているため、近くでは長男が遊んでおり、声や物音が気になることもあるようです。

　そんなときは、リビングに置いている手動タイプのネムリラを使っています。

　眠そうなタイミングで乗せて揺らすと、我が家では5～10分ほどで眠ることが多く、現在も朝寝で活躍しています。

　手動のため、私は床に座って長男と絵本を読んだり遊んだりしながら、片手で次男のネムリラを揺らしています。

　朝寝は30分ほどなので、そのために次男を別階の寝室へ連れていき、ベビーカメラをセットするよりも、我が家ではリビングでそのまま寝かせられる現在の方法が合っています。

▶ ネムリラを長男・次男の2人に使って感じたメリット・デメリットや電動ではなく手動を選んだ理由、実際の使用期間は、こちらの記事で詳しくまとめています。

ネムリラ手動を2人育児で使った口コミ｜電動との違い・いつまで使える？

我が家で使っているコンビのハイローチェア ネムリラFFについて、概要や機能を簡単に紹介するとともに、使って感じたメリット・デメリットをお話します。

hahanohajimari.com

2026.09.08

まとめ｜0歳・2歳の寝かしつけは順番を少しずらす方法もある

　我が家では現在、まず長男を寝室へ連れていったあとリビングで次男に授乳し、授乳が終わったら次男も寝室へ連れていく流れで寝かしつけています。

　1人が完全に眠ってから次の子を寝かせるのではなく、20時半～21時頃の同じ時間帯に、長男→次男と対応を少しずらしているのがポイントです。

　2人を同時に寝室へ連れていく方法も試しましたが、次男の授乳や我が家の寝室環境を考えると、現在の方法が一番スムーズでした。

　また、新生児期から生後4か月頃までは寝室を分け、生後5か月頃から兄弟同室にするなど、子どもの成長に合わせて寝る環境も変えてきました。

　寝る時間や寝る前の流れをある程度そろえることも、毎日の寝かしつけを進めやすくするうえで役立っていると感じます。

　0歳・2歳の寝かしつけは、2人を同時に寝かせる方法が合う家庭もあれば、1人ずつ対応する方がスムーズな家庭もあります。

　我が家のように、同じ時間帯に寝かせながら対応だけ少しずらす方法も選択肢の一つです。

　「2人を同時に寝かせなければ」と考えすぎず、授乳の有無や子どもの寝方、生活リズムに合わせて、それぞれの家庭で続けやすい方法を見つけていくのがよいと思います。

　本記事が少しでも参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。

はじめに

　0歳と2歳を自宅保育していると、毎日どうやって過ごせばいいのか、家事はいつすればいいのか、自分の時間は取れるのかと気になる方も多いのではないでしょうか。

はにょママ

我が家には2歳6ヶ月の長男と0歳11ヶ月の次男がおり、現在は2人とも自宅保育中です。

　夫は朝8時前に家を出て、帰宅は19～21時頃になることが多いため、平日は起床から寝かしつけまでほぼワンオペで過ごしています。

　2人を自宅で見ながら家事や食事、お風呂までこなす毎日ですが、生活リズムがある程度整った現在は、昼寝中や就寝後に自分の時間も確保できるようになりました。

　本記事では、0歳・2歳を自宅保育している我が家の1日のスケジュールを、家遊びや外出、食事、昼寝、家事のタイミングまで実体験をもとにご紹介します。

　あわせて、次男が低月齢だった頃から現在まで、月齢に合わせて1日の過ごし方がどう変わったのかもまとめています。

　0歳・2歳との自宅保育の過ごし方に悩んでいる方の参考になれば幸いです。

0歳・2歳を自宅保育する1日のスケジュール【我が家の場合】

　時間通りに進まない日もありますが、現在はおおむね次のようなスケジュールで過ごしています。

　ここからは、0歳・2歳との自宅保育の1日を時間帯ごとにご紹介します。

6:20～7:30｜起床・朝食準備

　朝は私が6時20分頃に起床し、洗顔を済ませたあと、食洗機の食器を片付けて自分の朝食を済ませます。

　長男も同じくらいの時間に起きることが多く、リビングで1人遊びをして過ごしています。

はにょママ

自分の朝食は、長男の前で食べると欲しがることもあり、短時間で済ませたいのでキッチンで簡単に食べています。

　7時15分頃に次男と夫が起床し、子どもたちが遊んでいる間に朝食を準備します。

　次男は冷凍しておいた離乳食、長男は食パンやヨーグルトなどが定番です。

7:30～9:00｜朝食・家事・身支度

　7時半頃から、長男と次男の朝食です。

　食べ終わったら食器を片付け、そのまま掃除機をかけたりトイレ掃除をしたりと、朝の家事を済ませます。

　8時45分頃には子どもたちの歯磨きやおむつ替えをして、午前中を過ごす準備をします。

9:00～12:00｜家遊び・買い物・支援センター

　9時頃からは、その日の予定に合わせて家で遊んだり、スーパーへ買い物に行ったり、子育て支援センターへ出かけたりして過ごします。

▶ 0歳・2歳を連れてワンオペで外出するときの移動方法や大変だったこと、実際にしている工夫は、こちらの記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳とのワンオペお出かけ｜移動方法と大変なこと・ラクにするコツ【2歳差育児】

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　現在、我が家では2歳5か月の長男と10か月の次男を平日ほぼワンオペで自宅保育しています。　次男が生まれる前後は、私自身も「0歳と2歳を1人で連れて出かけるとき、ベビーカーと抱っこ紐はどう使…

hahanohajimari.com

2026.09.06

　毎日決まった予定を入れているわけではなく、子どもたちの様子や買い物の予定などに合わせて、その日の過ごし方を決めています。

　次男は10時～10時半頃から30分ほど朝寝をすることが多いです。

　その間も、長男と私は普段通りリビングで過ごしています。

12:00～13:30｜昼食・昼寝の準備

　12時頃になったら、長男と次男の昼食です。

　次男は冷凍しておいた離乳食を解凍し、長男は前日の夕食を取り分けておいたものを食べることがほとんどです。

13:30～17:00｜2人の昼寝・私の休憩時間

　昼食が終わったらおむつを替え、13時半頃に2人を寝室へ連れていきます。

　現在は長男も次男も同じ寝室で昼寝をしており、長男は大人用ベッド、次男は標準サイズのベビーベッドを使っています。

　寝室へ行ってそのまま眠る日もありますが、1時間以上2人で遊んでいることもあり、実際に寝始めるのは14〜15時頃が多いです。

はにょママ

私は寝室で付き添わず、リビングに戻ってベビーモニターで2人の様子を確認しながら、昼食を食べたり、YouTubeを見たりして休憩しています。

　起きるのは16時半〜17時頃が多く、17時になっても寝ている場合は、夜の就寝に響かないよう起こしています。

▶ 昼寝を別室から同室に変えた経緯や寝つくまでの様子・兄弟で起こし合うことがあるのかは、こちらの記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳のワンオペ寝かしつけ｜2歳差兄弟を寝かせる我が家の流れ

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　0歳と2歳の子どもを1人で寝かしつけるとなると、「2人を同時に寝かせるにはどうしたらいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。はにょママ我が家には現在、2歳6か月の長男と0歳11か月の次…

hahanohajimari.com

2026.09.04

16:30～17:30｜夕食作り・子どもたちの起床

　16時半頃になったら、子どもたちがまだ昼寝をしていても夕食作りを始めます。

　それまでに起きた場合は寝室まで迎えに行き、17時になっても寝ている場合は、夜の就寝に響かないよう起こしています。

　その後は、子どもたちがリビングで遊んでいるのを見ながら夕食作りを続けます。

17:30～19:00｜夕食・片付け・歯磨き

　17時半頃から子どもたちの夕食です。

　長男は大人の食事から取り分け、次男は冷凍しておいた離乳食を食べます。

　2人が食べ終わった18時頃から私も夕食を済ませ、18時半頃から食器の片付けと子どもたちの歯磨きをします。

19:00～20:30｜ワンオペでお風呂・寝る前の遊び

　19時頃から、私と子ども2人の3人でお風呂に入ります。

　お風呂から上がったあとは3人で少し遊び、20時すぎからおもちゃを片付けて就寝の準備をします。

▶ 0歳・2歳を1人でお風呂に入れる具体的な流れや待たせ方は、ワンオペ年子風呂の記事で詳しく紹介しています。

ワンオペで年子をお風呂に入れる方法｜お湯を張らない時短テク公開

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　年子2人をワンオペでお風呂に入れるの、正直かなり大変ですよね。はにょママ我が家は2歳と0歳（1歳7ヶ月差）ですが、慣れるまでは毎日バタバタでした。　「上の子を待たせる？」「それとも同時に入…

hahanohajimari.com

2026.03.23

20:30～21:00｜2人を順番に寝室へ

　20時半頃になったら、まず長男を寝室へ連れていきます。

　その後リビングへ戻って次男に授乳し、授乳が終わったら次男も寝室のベビーベッドへ連れていきます。

　20時半～21時頃には、2人とも就寝します。

▶ 0歳・2歳をワンオペで寝かしつける具体的な流れや現在の順番に落ち着いた理由は、こちらの記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳のワンオペ寝かしつけ｜2歳差兄弟を寝かせる我が家の流れ

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　0歳と2歳の子どもを1人で寝かしつけるとなると、「2人を同時に寝かせるにはどうしたらいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。はにょママ我が家には現在、2歳6か月の長男と0歳11か月の次…

hahanohajimari.com

2026.09.04

21:00～0:00｜家事・自由時間

　子どもたちが寝たあとは、キッチンの片付けや洗濯など、残っている家事を済ませます。

　その後はリビングで、調べ物をしたり動画を見たりと好きなことをして過ごし、0時頃に私も就寝します。

　ここまで我が家の1日の流れを時間ごとに紹介しましたが、毎日このスケジュール通りに進むわけではありません。

はにょママ

特に2歳の長男は自己主張もはっきりしてきているため、おむつ替えを嫌がってなかなかできなかったり、寝る時間になっても寝室へ行きたがらなかったりすることもあります。

　ほかにも、うんちが漏れて着替えや洗濯が増えるなど、予定していなかった対応が次々に入るのも日常茶飯事です。

　一つひとつは10～15分程度でも、積み重なると1日のうち1時間以上予定がずれることもあります。

　そのため、本記事のスケジュールは実際の生活をベースにした、比較的スムーズに進んだ日の目安として見ていただければと思います。

0歳・2歳との自宅保育｜午前中は何して過ごす？

　0歳と2歳を自宅保育していると、午前中をどう過ごすか迷うこともあると思います。

　我が家では毎日決まった予定を入れているわけではなく、家で遊ぶ日と買い物や子育て支援センターへ出かける日を組み合わせて過ごしています。

　0歳と2歳ではできる遊びも生活リズムも違いますが、2人に別々の遊びを用意するというより、同じ空間でそれぞれが過ごせるようにしています。

家では2歳の遊びを中心にしながら0歳も同じ空間で過ごす

　家で過ごす日は、基本的に2歳の長男との遊びを中心にしています。

　絵本を読んだり、はじめて図鑑で物の名前を当てるクイズをしたり、パズルを一緒に完成させたりして過ごします。

　プラレールならコース作りを手伝い、ピタゴラスのマグネットでは作品の見本を作るなど、まだ長男1人では難しい部分を私が手伝うことが多いです。

▶ 0～2歳で実際によく読んだ絵本は、年齢別にこちらの記事でまとめています。

【年齢別】0歳・1歳・2歳におすすめの絵本｜実体験で本当にハマった厳選まとめ

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　0歳・1歳・2歳と成長するにつれて、「同じ絵本なのに急に反応が変わった」と感じたことはありませんか。　実はこの時期は、言葉の理解や興味の対象が大きく変わるタイミングで、年齢に合った絵本を選…

hahanohajimari.com

2026.07.05

▶ 長男がよく遊んでいる「はじめて図鑑」の遊び方や実際に使った感想は、こちらの記事で詳しく紹介しています。

はじめてずかん1000レビュー｜言葉は増える？実際に使って分かったメリット・注意点

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　「はじめてずかん1000って、本当に言葉が増えるの？」と気になっていませんか。　タッチペンで遊べる知育図鑑として人気ですが、価格もそれなりにするため、「効果があるのか」「いつから使うべきか…

hahanohajimari.com

2026.06.29

　一方、0歳の次男は同じリビングで自由に過ごしています。

　長男が遊んでいる様子を眺めたり、床にあるおもちゃを自分で手に取ったり、知育ボックスやプーメリーで遊んだりと、長男の遊びにそれとなく混ざっているような状態です。

　とはいえ、次男をずっと1人にしているわけではありません。

　長男に絵本を読むときは次男からも見える向きで読み、長男が遊んでいるときには「電車走ってるね」「お兄ちゃん○○作ってるね」など、次男にも話しかけるようにしています。

　2歳の長男はこちらの話もかなり理解できるようになり、弟が生まれたことで我慢する場面も増えます。

はにょママ

そのため我が家では、2人から同時に求められたときなどは、できる範囲で長男を優先してきました。

　0歳と2歳それぞれに付きっきりになるのは難しいため、同じ空間で過ごしながら、必要なときに手伝ったり声をかけたりするのが、我が家の家遊びの基本になっています。

▶ 0歳の次男が長男のおもちゃを触るようになってからの兄弟のおもちゃの共有・取り合い・安全対策は、こちらの記事で詳しくまとめています。

2歳差兄弟のおもちゃは共有できる？0歳・2歳の取り合い・買い足し・安全対策

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　2歳差で下の子が動けるようになってくると、上の子のおもちゃにもどんどん興味を持つようになります。　すると、兄弟でおもちゃを共有できるのか、小さいパーツはどうすればいいのか、2人目にも新しく…

hahanohajimari.com

2026.09.11

毎日ずっと家ではなく、買い物や支援センターにも出かける

　1日家で過ごす日もありますが、毎日ずっと家の中だけで過ごしているわけではありません。

　食材や日用品の買い出しで週1回スーパーへ行き、ほかに予定がない日は子育て支援センターへ遊びに行くことも多く、週2～3回ほど利用しています。

　子育て支援センターは家とは違うおもちゃで遊べるだけでなく、午前中の行き先に迷ったときや、私自身が大人と話したいときにもよく利用しています。

▶ 支援センターへ行くときの持ち物や当日の流れは、実際に通って分かったことも含めてこちらの記事で紹介しています。

子育て支援センターとは？初めてでも安心｜持ち物・流れ・実体験をわかりやすく解説

子育て支援センターではどんなことが出来るのか我が家が通っている所を例に、持ち物や注意点も合わせてお話します。

hahanohajimari.com

2025.11.02

　また、2人を連れて外出するようになってから特に便利だと感じているのが、子ども乗せ電動自転車です。

　徒歩で行くと移動だけでも時間がかかりますが、電動自転車なら買い物や支援センターへの移動時間を短縮しやすく、午前中の外出に使うことが多くなりました。

▶ 0歳・2歳との移動で使っているギュット・クルームR・EXの乗り心地や使い勝手は、こちらの記事で詳しくレビューしています。

【2026】ギュット・クルームR・EX口コミ｜2児ママが本音レビュー＆他モデル比較

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　ベビーカーと抱っこ紐で、子ども2人を連れての移動に限界を感じていませんか？　上の子をベビーカーに乗せ、下の子を抱っこ紐で支えながら移動すると、両手がふさがりやすく、買い物やちょっとした移動…

hahanohajimari.com

2026.05.22

　毎日外出しなければと決めているわけではなく、その日の予定や子どもたちの様子に合わせて、家遊びと外出を使い分けています。

休日は夫と公園へ行ったり離乳食ストックを作ったりする

　公園は、夫がいる休日に家族で行くことが多いです。

　0歳の次男をベビーカーに乗せたり抱っこ紐で抱っこしたりしながら、走り回る2歳の長男を追いかけて全力で遊ぶのはなかなか大変です。

　夫と一緒なら分担して子どもを見られるため、長男が走り回ったり遊具で遊んだりするときも、しっかり付き合いやすいです。

　また、休日は離乳食の冷凍ストックをまとめて作ることもあります。

　平日に0歳・2歳を見ながらまとまった量を調理するより、夫に子どもたちを見てもらえる日に作っておく方が集中しやすいためです。

　平日にすべて済ませようとせず、1人でやりにくいことは夫がいる休日に回すことで、平日の自宅保育でやることを増やしすぎないようにしています。

2人自宅保育でも家事を回すためにやっていること

　0歳・2歳を自宅保育していると、子どものお世話だけでなく、食事作りや掃除、洗濯など毎日の家事も同時に進める必要があります。

　我が家では、子どもが寝ている時間に家事をすべて終わらせようとはしていません。

　子どもが起きている時間にもできる家事は進めつつ、特に負担になりやすい食事作りはできるだけ簡単にすることで、1日の家事を回しています。

朝食は解凍・混ぜるだけで食べられるものを中心にする

　朝は子どもたちの朝食後に掃除や身支度もあるため、朝食は短時間で用意できるものにしています。

　2歳の長男は、食パン・コーンスープ・バナナきな粉ヨーグルトなどが定番です。

　コーンスープも毎朝一から作るのではなく、牛乳とクリームコーン缶を混ぜたものをあらかじめ冷凍しているため、朝は解凍するだけでよく、ほかの朝食を準備しながら用意できます。

　毎食違うものを一から作ろうとすると、それだけで調理や片付けの時間が増えてしまいます。

　特に朝は、温める・混ぜる・盛り付ける程度で完成するメニューをいくつか決めておくと、2人を見ながらでも準備しやすいと感じています。

2歳の昼食は前日の夕食を取り分けておく

　長男の昼食は、前日の夕食と同じメニューにすることがほとんどです。

　夕食を作るときに翌日の昼食分まで取り分けて冷蔵しておき、翌日は温めて出すだけにしています。

　以前は昼食のために別のメニューを考えることもありましたが、朝から2人を自宅保育して、12時になったらまた一から料理をするのはなかなか大変です。

　前日の夕食を活用するようになってからは、昼食の献立を考える時間と調理する時間の両方を減らせるようになりました。

　大人と同じメニューから取り分けられる時期になると、翌日の昼食分までまとめて用意しておく方法は、昼間の家事を減らす一つの選択肢になります。

0歳の離乳食は冷凍ストックを活用する

　次男は生後9ヶ月から3回食になりましたが、毎食その場で離乳食を作るのではなく、あらかじめ作って冷凍しておいたものを解凍して食べさせています。

　3回食になると1日に離乳食を用意する回数も増えるため、我が家では野菜やタンパク質などをまとめて冷凍しておき、食事のたびに必要なものを組み合わせています。

はにょママ

平日は休日に作った離乳食ストックから必要なものを組み合わせて解凍するだけなので、長男の食事と並行して準備しやすいのも助かっています。

▶ 離乳食の作り置きで使っているフリージングトレーは、100均の商品との違いも含めてこちらの記事で詳しくレビューしています。

離乳食の冷凍はリッチェルが最強！何個必要？100均トレーと徹底比較【体験談】

離乳食の冷凍保存に便利なリッチェルのわけわけフリージングブロックトレーについて、使用レビューや必要数量の目安をご紹介します。

hahanohajimari.com

2026.07.25

　0歳と2歳では食べられるものが違う時期だからこそ、2人分を毎食一から作らなくていい状態にしておくことが、食事準備の負担を減らすうえで特に助かっています。

夕食作りは16時半から始める

　夕食作りを始めるのは、昼寝から起きたあとの16時半頃です。

　子どもたちがまだ昼寝をしていても準備を始め、起きてからはリビングで遊んでいる様子を見ながら夕食を作っています。

洗濯やキッチンリセットは子どもの就寝後に行う

　掃除や夕食作りなどは日中に進めていますが、洗濯やキッチンリセットは子どもたちが寝たあとにしています。

　すべての家事を同じ時間帯にまとめるのではなく、現在は家事の内容によってする時間を分けています。

▶ 0歳・2歳を見ながら掃除・洗濯・夕飯作りをいつしているのかや昼寝中を家事だけで潰さないために意識していることは、こちらの記事で詳しくまとめています。

0歳・2歳の自宅保育で家事はいつする？掃除・洗濯・夕飯作りの回し方

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　0歳・2歳を自宅保育していると、子どものお世話だけで1日があっという間に過ぎていきます。　その中で、掃除や洗濯、夕飯作りまでいつやればいいのか、子どもが起きている間に家事をしてもいいのかと…

hahanohajimari.com

2026.09.10

0歳・2歳の自宅保育で自由時間を作るために意識していること

　0歳・2歳を自宅保育していると、朝から寝かしつけまで子どもと一緒なので、1人になれる時間はどうしても限られます。

　我が家も平日はほぼワンオペですが、現在は2人が昼寝している時間と就寝後に自分の時間を確保できています。

小さい頃から1人遊びできる環境で過ごしてきた

　我が家では、子どもが起きている間ずっと大人が遊び相手になるのではなく、自分で興味のあるものを見つけて遊ぶ時間も自然に取り入れてきました。

　長男は赤ちゃんの頃から、私が家事をしている間などはリビングで自由に過ごしていました。

　私が遊び方を決めるのではなく、自分から興味を持ったものに触れて遊ぶことも多かったです。

はにょママ

現在はパズルが特に好きな遊びのひとつで、私が家事や次男の相手をしている間にも、何種類か続けて遊ぶことがあります。

▶ 長男が1歳半から2歳半までどのようにパズルのピース数を増やしてきたかや、実際に遊んで分かったパズルの選び方は、こちらの記事で詳しくまとめています。

2歳のパズルは何ピース？パズル好き長男の実体験と選び方【1歳半〜2歳半】

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　2歳の子どもにパズルを選ぶとき、「何ピースくらいならできる？」「30ピースはまだ難しい？」と迷う方も多いのではないでしょうか。　幼児向けのパズルを探してみると、少ないピースの型はめから30…

hahanohajimari.com

2026.09.26

　次男も同じような環境で過ごしており、私が長男と遊んでいる間や家事をしている間にも、自分なりに遊んでいます。

　もともとの性格によるところもあると思うので、小さい頃からこのように過ごしてきたことが1人遊びにつながったとは言い切れません。

　それでも、大人が常に遊びを用意するのではなく、自分で過ごす時間も普段の生活の一部にしてきたことは、今の自宅保育のしやすさにつながっていると感じています。

2人の昼寝時間をできるだけ合わせる

　日中にまとまった自分の時間を作るうえで、特に大きいのが2人の昼寝時間をできるだけ合わせていることです。

　現在は13時半頃に2人を同じ寝室へ連れていき、14〜15時頃に眠ることが多くなりました。

　寝室へ行ってから実際に眠るまで1時間以上かかる日もありますが、私は寝るまで付き添っていません。

　2人を寝室へ連れていったあとはリビングに戻り、ベビーモニターで様子を確認しています。

　そのため、実際に2人が眠る前から、私は昼食を食べたり休憩したりできます。

　16時半になると子どもたちがまだ寝ていても夕食作りを始めるため、13時半頃から夕食作りを始めるまでが、日中にまとまって自分の時間を取りやすい時間帯になっています。

ベビーモニターで寝室にいる2人を見守る

　現在は長男も次男も同じ寝室で寝ているため、私はリビングからベビーモニターで2人の様子を確認しています。

　特に昼寝で寝室へ連れていった直後は2人とも起きていることが多いですが、ベビーモニターで様子を確認できるため、寝るまで寝室で付き添う必要はありません。

▶ 我が家で使っているHDS2ベビーモニターの使い方や2つのカメラで見守った実体験は、こちらの記事で詳しくまとめています。

【2026年版】ベビーモニターおすすめはHDS2？正直レビュー｜口コミ・メリットデメリット

我が家で愛用しているベビーセンスのHDS2見守りカメラ＆高画質モニターに関して、便利な機能や使って感じたレビューをご紹介します。

hahanohajimari.com

2026.04.14

0歳の月齢が低い頃はどんなスケジュールだった？

　ここまでご紹介したのは、現在の我が家のスケジュールです。

　次男も成長とともに授乳や離乳食、睡眠の回数が変わり、それに合わせて1日の過ごし方も少しずつ変化してきました。

0～2ヶ月｜3～4時間おきの授乳を中心に過ごす

　生後0～2ヶ月頃はまだ生活リズムを整える時期というより、次男の授乳と睡眠に合わせながら1日を過ごしていました。

　授乳は3～4時間おきが1日6～8回ほどで、日中も決まった時間に朝寝・昼寝をするのではなく、その都度眠っていました。

　現在のように兄弟そろって昼寝をする時間が決まっていたわけではなく、次男が寝ている間も長男は普段通り過ごしていました。

　この頃は0歳の生活リズムを長男に合わせるというより、長男との生活を続けていく中に次男の授乳や睡眠が入ってくるような感覚でした。

3～5ヶ月｜授乳5回＋朝寝・昼寝・夕寝

　3～5ヶ月頃になると、授乳は7時・11時・15時・18時・20時半頃の1日5回に落ち着いてきました。

　睡眠も少しずつ時間帯が決まり、朝寝と昼寝に加えて、17時～17時半頃には夕寝をしていました。

　現在は夕方も起きて過ごしていますが、この頃はまだ夕寝が必要だったため、月齢に合わせて睡眠を挟みながら長男と一緒に過ごしていました。

6～8ヶ月｜離乳食の回数に合わせて生活リズムを調整

　6ヶ月頃から離乳食が始まり、7時半頃に離乳食を食べてから授乳する流れになりました。

　そのほかは11時・15時・18時・20時半頃に授乳し、1日5回ほどでした。

　7～8ヶ月頃には離乳食が2回になり、7時半と16時半頃に離乳食と授乳、11時半と20時半頃に授乳する形に変わりました。

　離乳食が始まると、授乳だけだった頃に比べて食事の準備も増えます。

　我が家では冷凍ストックを使いながら、長男の食事時間と大きくずれないように次男の離乳食時間も組み込んでいきました。

　月齢が上がるにつれて授乳・離乳食・睡眠の時間がある程度決まり、少しずつ家族全体の1日の流れも作りやすくなったと感じています。

9ヶ月｜3回食になり兄弟の食事時間がそろった

　離乳食が3回食になった9ヶ月以降は、長男と同じ7時半・12時・17時半頃に食事をしています。

　当初は3回の離乳食後にも授乳していましたが、次第に飲みが悪くなったため、様子を見ながら1週間ほどかけて日中の授乳をなくしていきました。

　食事の時間が兄弟でほぼ同じになったことで、0歳と2歳それぞれに別の時間で食事を用意する必要がなくなり、以前よりも1日の流れがシンプルになっています。

▶ 次男が3回食になってからの食事時間や1食の量、実際の献立、2歳の長男と同時にどう食べさせているかは、離乳食3回食のスケジュール記事で詳しくまとめています。

離乳食3回食の1日のスケジュール｜9〜10か月の量・献立と我が家の回し方

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　離乳食が3回食になると、これまでの朝・夕の2回食から昼食が加わり、1日のスケジュールが大きく変わります。　「朝・昼・夕は何時に食べさせる？」「1食の量はどのくらい？」「授乳はいつする？」な…

hahanohajimari.com

2026.09.01

0歳・2歳の自宅保育が思ったより回っている理由

　0歳と2歳を2人とも自宅保育しているというと、大変そうと思われることもあります。

　もちろん、毎日スケジュール通りに進むわけではなく、2人同時にぐずったり、予定していた家事ができなかったりする日もあります。

　それでも実際に2人を自宅で見てきて、想像していたよりは自分の時間も確保しながら生活できていると感じています。

子どもたちの性格や生活リズムに助けられている

　0歳・2歳の自宅保育が思っていたより回っているのは、私自身の工夫だけでなく、子どもたちに助けられている部分も大きいと感じています。

　先ほどご紹介したように2人とも比較的1人遊びが得意なうえ、昼寝の時間もほぼ揃っています。

　また、寝室へ連れていってから実際に眠るまで時間がかかることはありますが、抱っこや付き添いでの寝かしつけが必要ないことにも助けられています。

　さらに、1歳7ヶ月で兄になった長男が次男を自然に受け入れてくれたことにも助けられました。

　次男を授乳したり抱っこしたりしていても嫌がることはなく、自分が遊んでいるおもちゃを邪魔されない限り、次男に強く拒否反応を示すこともほとんどありません。

　今のところ、目立った赤ちゃん返りもありませんでした。

　とはいえ、1人遊びのしやすさや睡眠、きょうだいへの反応には個人差があります。

　そのため、今の生活が成り立っているのは、工夫した結果だけではなく、2人の性格や成長によるところも大きいと思っています。

子どもとの時間も自分の時間も大切にする

　私が自宅保育で大切にしているのは、子どもとの時間を大切にしながら、自分の時間や生活まで犠牲にしすぎないことです。

　子どもと一緒に遊ぶときは、私用でスマホを見ることはできるだけ控え、絵本を読んだり、おもちゃで一緒に遊んだり、その時間は子どもとしっかり向き合うようにしています。

　一方で、自宅保育だからといって、子どもが起きている時間のすべてを一緒に遊ぶ時間にはしておらず、子どもたちが1人遊びをしている時間には家事を進め、昼寝中や就寝後には自分の時間も取るようにしています。

　また、自分の食事やトイレなど、日常生活で必要なことも大切にしており、すぐに手が離せないときは、泣いていても「ごめんね、これが終わったら行くからね」と声をかけ、少し待ってもらうこともあります。

　私の場合、自分のことをずっと後回しにして余裕がなくなると、かえってイライラしやすくなります。

はにょママ

自分の時間をすべて犠牲にして頑張るより、休めるときには休み、その分、一緒に遊ぶときにしっかり子どもと向き合いたいと考えています。

　子どもとの時間、家事をする時間、自分のために使う時間、どれか一つだけを優先するのではなく、それぞれの時間を持つことが、私にとって自宅保育を続けやすくするための大切なバランスになっています。

▶ 1歳7ヶ月差兄弟を実際に育てて感じた大変さや上の子への接し方、寝かしつけについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。

2歳差育児は大変？1歳7ヶ月差兄弟を育てて感じたメリット・デメリット【体験談】

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　「2歳差育児は大変と聞くけれど、実際はどれくらい大変なんだろう」「上の子と下の子を同時にお世話できるのかな」と不安に感じる方もいるのではないでしょうか。はにょママ我が家の長男と次男は1歳7…

hahanohajimari.com

2026.08.16

まとめ｜0歳・2歳の自宅保育は生活リズムが整うと回しやすくなる

　我が家では0歳・2歳の2人を自宅保育しています。

　平日は朝から寝かしつけまでほぼワンオペですが、食事の準備を簡単にしたり、2人の昼寝時間を合わせたりしながら、現在はある程度決まったスケジュールで過ごせるようになりました。

　もちろん毎日予定通りに進むわけではありませんし、今の生活が成り立っているのは、2人とも1人遊びが比較的得意なことや、自分で眠れることに助けられている部分も大きいと感じています。

　また、子どもと一緒に過ごす時間を大切にしながら、家事や自分の時間も日々の生活の中に取り入れることが、私にとって自宅保育を続けやすくするポイントになっています。

　本記事が0歳・2歳を自宅保育している方やこれから2人育児が始まる方にとって、1日の過ごし方を考える際の一例として参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。

はじめに

　ワンオペでお風呂に入れるとき、「子供をどう待たせるか」で悩んだことはありませんか。

　特に1歳〜2歳頃は目が離せず、お湯を張った状態で待たせるのは不安ですし、何もないとすぐに飽きてしまってスムーズに進まないことも多いですよね。

　我が家では1歳7か月差の兄弟がいるため、下の子を洗っている間に上の子を安全に待たせる方法に悩み、お風呂で遊べるおもちゃを色々検討しました。

　その中でも実際に選んでよかったと思うのが、KUMONの「お風呂でぴたぴたひらがなことば」です。

はにょママ

長男が1歳半のときに購入しましたが、最初は絵を見ながら言葉を覚え、慣れてくるとクイズのように遊べるようになり、待ち時間対策とことば・ひらがな学習を同時にできています。

　本記事では、「お風呂でぴたぴたひらがなことば」を実際に使って感じたメリット・デメリットやワンオペお風呂でのリアルな使い方を詳しく紹介します。

　ワンオペでお風呂に入れるのが大変と感じている方や乳幼児向けのお風呂用おもちゃを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

結論｜ワンオペお風呂の待ち時間対策にかなり使える

　結論から言うと、お風呂でぴたぴたひらがなことばは、ワンオペお風呂の待ち時間対策としてかなり使えるアイテムです。

　特に「子供を安全に待たせたい」「お湯を張らずにお風呂に入りたい」という方には相性がよく、我が家でも実際に役立っています。

　使い始めた当初は、絵を見ながら言葉を教えるだけでしたが、慣れてくると自分でピースを選んで遊べるようになり、自然と待ち時間を過ごせるようになりました。

　ワンオペで下の子を洗っている間も、上の子が一人で遊んで待ってくれるので、お風呂の負担をかなり軽減できました。

▶ ワンオペお風呂の待ち時間を安全に乗り切りたい方は、一度チェックしてみてください。

KUMON おふろでぴたぴた ひらがなことば

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

お風呂でぴたぴたひらがなとは？特徴まとめ

　お風呂でぴたぴたひらがなことばは、お風呂の中で遊びながら言葉に触れられる知育おもちゃです。

　ここでは、購入前に知っておきたい特徴をまとめて紹介します。

水で貼れるからどんなお風呂でも使える

　このおもちゃの一番の特徴は、水で濡らすだけで壁や浴槽に貼れることです。

　マグネット式ではないため、磁石がつかない浴室でも問題なく使うことができ、壁だけでなく浴槽の内側にも貼れるので、子どもの目線に合わせて配置しやすいのが便利です。

はにょママ

息子は、体を洗う際にも浴槽の外側面に貼って遊んでいます。

絵とひらがなで1歳から遊びやすい設計

　表面にはイラストとひらがなが一緒に書かれているため、文字が読めない時期でも直感的に遊べます。

　我が家では1歳半から使い始めましたが、最初は大人が言葉を教えながら遊び、慣れてくると自分でピースを選んで遊ぶようになりました。

　裏面はひらがなのみになっているので、成長に合わせて遊び方を変えられるのも使いやすいポイントです。

ジャンルごとに色分けされていて覚えやすい

　ピースはジャンルごとに背景色が分かれているため、視覚的にも分類しやすくなっています。

　動物は薄い黄色、乗り物は青、果物は濃い黄色、虫は緑、自然は白、日用品はピンクといったように分かれており、遊びながらカテゴリーの認識も自然と身についていきます。

　実際に使っていると、「これは動物だね」といった声かけがしやすく、単語だけでなく分類の理解にもつながっていると感じました。

全50ピースで長く使える

　収録されているのは、日常でよく使う名詞を中心とした全50ピースです。

　数が多すぎると扱いにくい一方で、少なすぎるとすぐ飽きてしまうため、このバランスはちょうど良いと感じました。

　最初は数を絞って使い、慣れてきたら増やしていくことで、長く飽きずに使えるおもちゃだと感じました。

実際に使って感じたメリット

　お風呂でぴたぴたひらがなことばは、ただ遊べるだけではなく、ワンオペお風呂の待ち時間対策や言葉の学習にも役立ちました。

　実際に1歳半から使って感じたメリットを紹介します。

遊びながらひらがな・言葉に触れられる

　お風呂でぴたぴたひらがなことばの大きな魅力は、遊びの中で自然と言葉に触れられることです。

　表面には絵とひらがなが書かれているため、まだ文字が読めない時期でもイラストを見ながら楽しめます。

　我が家では、購入した1歳半頃は「これは猫だよ」と教えながら使っており、動物や食べ物の名前を一緒に確認するだけでも十分楽しめました。

　慣れてくると「猫はどれ？」とクイズのような遊び方ができるようになり、2歳頃には自分からピースを持って「猫」「犬」と教えてくれるようになりました。

　現在もイラスト付きの面を中心に使っていますが、年齢に合わせて遊び方を変えられるので、長く楽しめる知育おもちゃだと感じています。

お湯を張らない日でも遊べてワンオペお風呂に助かる

　我が家で特に助かったのが、お湯を張っていない浴槽でも遊べる点です。

　ワンオペで子どもをお風呂に入れる場合、自分や他の兄弟を洗っている間に、どう待たせるかが大きな悩みになります。

　我が家では、まだ小さいうちは浴槽にお湯を張った状態で待たせるのが不安だったため、ワンオペの日はお湯を入れずに浴槽内で待ってもらっていました。

　そのときに、お風呂でぴたぴたひらがなことばを貼っておくと、シャワーだけの日でも遊びながら待てるので助かりました。

　また、水で貼れるタイプなので、マグネットが使えない浴室でも問題なく使える点も便利です。

▶ 以下の記事では、ワンオペでお風呂に入れる具体的な手順や待たせ方を中心に、0歳の頃から試行錯誤してきた入浴方法や1歳以降でも使える便利グッズについて紹介しています。

ワンオペお風呂のやり方【0歳向け】入れ方・待たせ方のコツと便利グッズ

我が家がワンオペで赤ちゃんをお風呂に入れる際の入れ方や待たせ方、使用しているグッズをご紹介します。

hahanohajimari.com

2025.12.29

電池不要で長く使いやすい

　お風呂用のおもちゃの中には電池を使うタイプもありますが、お風呂でぴたぴたひらがなことばは電池不要で使えます。

　電池交換の手間や追加費用がかからず、水に濡れる場所でも故障を気にしにくいのはメリットです。

　子どもがお風呂で毎日のように使うものだからこそ、準備や管理に手間がかからないシンプルさは使いやすいと感じました。

カビにくくお手入れがラク

　お風呂で使うおもちゃは、衛生面が気になる方も多いと思います。

　お風呂でぴたぴたひらがなことばは撥水性のある素材で、水切れがよく、使用後は軽く拭いて乾かすだけで管理できます。

　穴の空いたおもちゃのように内部に水が入り込む構造ではないため、カビの原因になる水分が残りにくい点も安心です。

　我が家では、付属のお片付けネットはありますが、浴室に置きっぱなしにすると湿気が気になるため、お風呂の時間以外は脱衣所で保管しています。

▶ 実際にワンオペお風呂で使えるおもちゃを探している方は、商品の詳細をチェックしてみてください。

KUMON おふろでぴたぴた ひらがなことば

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

気になるデメリットと対策

　お風呂でぴたぴたひらがなことばは、ワンオペお風呂の待ち時間対策や知育面で便利ですが、実際に使ってみると気になる点もありました。

　ただし、どれも使い方を少し工夫することで対策できるものなので、購入前に知っておくと安心です。

ピースが多くて片付けが大変

　全50ピース入っているため、たくさん並べて遊べる一方で、すべて使うと片付けには少し手間がかかります。

　特に子どもが夢中になると、床にバラまいたり、お風呂の壁や浴槽にどんどん貼ったりするため、最後に全部集める作業が大変です。

　そこで我が家では、50ピースを毎回すべて出すのではなく、その日の気分に合わせて4〜5枚程度を選んで使っています。

はにょママ

使う枚数を絞ることで片付けの負担が減り、子ども自身も扱いやすくなりました。

使っているうちに印刷が少し剥がれてくる

　長く使っていると、ピースの表面が壁や床とこすれることで、印刷部分に少し傷や剥がれが出てきました。

　ただ、イラストや文字が見えなくなるほどではなく、遊ぶ上で困ることはありませんでした。

　むしろ毎日お風呂で使っている証拠でもあるため、消耗品として考えれば許容できる範囲だと感じています。

軽いのでシャワーで流されることがある

　ピースは軽いため、子どもが洗い場に落としたり、シャワーの水が当たったりすると流されることがあります。

　我が家でも、遊んでいる途中で排水口付近まで流れてしまったことが何度かありました。

　特に排水口が見えにくいタイプのお風呂では、気づかないうちに蓋の裏に入り込む可能性もあるため、遊んだ後は最後に確認するようにしています。

　ただし、軽いからこそ子どもが自分で持ちやすく、1歳半頃でも扱いやすいというメリットもあります。

　我が家では使う枚数を絞っていることもあり、片付けや確認の負担は大きく感じませんでした。

おすすめの使い方（我が家のリアル）

　お風呂でぴたぴたひらがなことばは、最初から文字を覚えるために使う必要はありません。

　我が家では、子どもの成長に合わせて遊び方を少しずつ変えて楽しんでいます。

　実際に1歳半から使って感じた、おすすめの使い方を紹介します。

最初は教えるところから始めてクイズ遊びへ発展

　1歳半頃は、まだひらがなを読むことはできなかったため、イラストを見ながら言葉を教えるところから始めました。

　例えば、猫のピースを見せながら「これは猫だよ」と伝えるだけでも、子どもにとっては言葉を覚えるきっかけになります。

　慣れてくると、「猫はどれ？」「犬を探してみよう」とクイズ形式で遊べるようになりました。

　2歳頃になると、自分からピースを選んで名前を言うようになり、ただ貼って遊ぶだけではなく、親子のやり取りを楽しめるお風呂時間になりました。

　年齢に合わせて遊び方を変えられるため、1歳頃から長く使いやすいお風呂用知育おもちゃだと感じています。

使う枚数を絞ってローテーションする

　全50ピース入っているため、たくさん遊べる一方で、毎回すべて出すと片付けが大変です。

　そこで、我が家では4〜5枚程度だけ選んで使い、定期的に入れ替えるようにしています。

　少ない枚数でも十分遊べますし、子どもにとっても一度にたくさんあるより集中しやすいと感じました。

　また、しばらく見ていなかったピースを出すことで、新しいおもちゃのような感覚で楽しんでくれることもあります。

子ども自身に選ばせるとお風呂時間がスムーズになる

　お風呂に入る前に「今日はどれで遊ぶ？」と選ばせることで、子どもがお風呂を楽しみにするきっかけになります。

　我が家でも、その日に使うピースを自分で選んでもらうことで、入浴までの流れがスムーズになることがありました。

　イヤイヤ期に入る1歳後半〜2歳頃は、お風呂への誘導に苦労することもありますが、自分で選ぶという小さな役割があるだけでも気持ちが切り替わりやすくなります。

こんな人におすすめ

　お風呂でぴたぴたひらがなことばは、遊びながら言葉に触れられるだけでなく、ワンオペお風呂の待ち時間対策にも役立つ知育おもちゃです。

　特に、以下のような方には相性が良いと感じました。

　我が家の場合は、下の子を洗っている間に上の子を待たせる必要があったため、遊びながら過ごせるおもちゃがあることで、お風呂時間の負担がかなり減りました。

　また、まだ文字を覚える前の1歳半頃から使い始めましたが、最初は絵を見ながら言葉を覚え、成長とともにクイズ遊びへ発展できたため、長く楽しめています。

　お風呂で遊べる知育おもちゃを探している方やワンオペのお風呂時間を少しでもラクにしたい方には、試してみる価値があるアイテムです。

▶ お風呂の待ち時間対策以外にも、0歳・2歳との2歳差育児で実際に役立っている便利グッズは、こちらの記事でまとめています。

2歳差育児で買ってよかった便利グッズ7選｜0歳・2歳ワンオペで本当に助かったもの

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　2歳差育児が始まると、上の子と赤ちゃんを同時に見る場面が増え、「何があると少しラクになるんだろう」と感じる方もいると思います。はにょママ我が家は1歳7か月差の兄弟で、現在は0歳・2歳を平日…

hahanohajimari.com

2026.09.12

まとめ｜ワンオペお風呂の負担を減らしつつ知育もできる

　お風呂でぴたぴたひらがなことばは、ワンオペお風呂で子どもを待たせる時間を少しでもラクにしたい方におすすめできる知育おもちゃです。

　我が家では、長男が1歳半の頃に購入しましたが、遊びながら自然と言葉に触れられるため、成長に合わせて長く使える点も魅力です。

　また、水で貼れるためマグネットが使えないお風呂でも使用でき、お湯を張らない日でも遊べるので、ワンオペで下の子を洗っている間の待ち時間対策としても役立ちました。

▶ ワンオペお風呂の負担を少しでも減らしたい方は、ぜひ一度試してみてください。

KUMON おふろでぴたぴた ひらがなことば

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

　また、兄弟や年齢の近い子どもをワンオペでお風呂に入れる場合は、待たせ方や入浴の流れを工夫することも大切です。

▶ 年子をワンオペでお風呂に入れる具体的な流れや時短のコツは、こちらの記事で詳しくまとめています。

ワンオペで年子をお風呂に入れる方法｜お湯を張らない時短テク公開

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　年子2人をワンオペでお風呂に入れるの、正直かなり大変ですよね。はにょママ我が家は2歳と0歳（1歳7ヶ月差）ですが、慣れるまでは毎日バタバタでした。　「上の子を待たせる？」「それとも同時に入…

hahanohajimari.com

2026.03.23

　本記事が少しでも参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。

はじめに

　年子2人をワンオペでお風呂に入れるの、正直かなり大変ですよね。

はにょママ

我が家は2歳と0歳（1歳7ヶ月差）ですが、慣れるまでは毎日バタバタでした。

　「上の子を待たせる？」「それとも同時に入れる？」など、やり方が定まらずカオスになりがちです。

　我が家は試行錯誤の末、「お湯を張らずに3人同時で入れる方法」に落ち着きました。

　そこで本記事では、以下を中心にシンプルにまとめました。

　年子ワンオペお風呂を少しでもラクにしたい方は、ぜひ参考にしてください。

年子ワンオペお風呂が大変な理由

　年子2人をワンオペでお風呂に入れるのが大変なのは、すべての工程を1人で同時進行しなければいけないからです。

　まだ自分で何もできない年齢の子ども2人に対して、

という一連の流れを、すべて1人でこなす必要があります。

　特に大変なのが、どちらか1人を対応している間、もう1人をどうするかという点です。

　待たせている間に泣いたり動いたりして、思うように進まないことも多く、ワンオペお風呂は一気にバタバタしがちです。

はにょママ

その結果、「年子のワンオペお風呂はきつい…」と感じる原因になりやすいです。

我が家の結論（最短ルート）

　年子2人のワンオペお風呂は、シンプルな方法にすることで、スムーズに進めやすくなります。

　我が家がたどり着いた結論は、お湯を張らずにシャワー中心で3人同時に入る方法です。

　お湯を張らない理由は、上の子もまだ2歳前後と小さく、万が一の溺水リスクを避けたかったためです。

　年子で目を離せない状況では、安全面を優先して湯船はお湯をためずに使うことにしました。

はにょママ

そのため、基本はシャワーで一気に洗い、短時間で終わらせるスタイルにしています。

　結果的に、湯船をためる待ち時間がなくなって入浴の流れがスムーズになっただけでなく、湯船掃除の手間も減るため、ワンオペでも負担を感じにくくなりました。

　年子のワンオペお風呂では、「順番に丁寧に」よりも「同時に効率よく進める」方が現実的です。

　実際は、3人で一緒に浴室に入り、子ども2人を順番に洗いながら自分のことも同時に済ませる流れで行っています。

　この方法にしてから、お風呂の負担はかなり軽くなりました。

年子2人のワンオペお風呂｜実際の手順

　年子2人のワンオペお風呂は、最初に流れを決めておくのがポイントです。
　我が家で実践している手順を、時系列で分かりやすくまとめました。

　こちらは、年子2人をワンオペでお風呂に入れるときの配置イメージです。
　上の子は湯船で待機、下の子は洗い場のマットで待機させることで、安全に2人同時対応できます。

　洗う順番について、一般的には「上の子→自分→下の子」が多いですが、我が家では「自分→上の子→下の子」にしています。

はにょママ

その理由は、上の子を2番目にすることで、長く待ち続ける時間が発生しにくくなり、一度体を洗うことで気分転換にもなって、ぐずりにくいと感じているからです。

　この流れにするだけで、ワンオペでも落ち着いてお風呂に入れられるようになりました。

年子2人のワンオペお風呂で失敗したパターン

　年子2人のワンオペお風呂は、やり方を間違えると一気に大変になります。
　ここでは、実際にやって失敗したことと、よくある注意点をまとめます。

1人ずつ入れようとして崩壊（経験談）

　1人ずつ順番に入れようとすると、想像以上に負担が大きくなります。

　結果的に、体力的にも時間的にもかなり消耗しました。

　時短や負担軽減を重視する場合は、同時に入れる前提で流れを作るとスムーズです。

待たせ方を間違えると一気に大変になる（経験談）

　上の子の待たせ方を間違えると、お風呂の難易度が一気に上がります。

　落ち着いて洗うどころではなくなり、常に気を張る状態になりました。

　上の子の待機場所と遊びの準備は、ワンオペお風呂の成功を左右するポイントです。

お湯を張る場合の注意点（一般的なポイント）

　我が家では行っていませんが、お湯を張ってから入る場合でも、ワンオペお風呂では負担に感じる場面があります。

　時短や安全面を優先するなら、お湯を張らずに進める方法も選択肢のひとつです。

年子2人のワンオペお風呂をラクにするコツ

　年子2人のワンオペお風呂は、ちょっとした工夫で負担を大きく減らせます。
　ここでは、実際にやって効果を感じたポイントをまとめます。

▶︎ 初めての方は、基本の入れ方について詳しくまとめた以下の記事を先に読むと、流れが分かりやすいと思います。

ワンオペお風呂のやり方【0歳向け】入れ方・待たせ方のコツと便利グッズ

我が家がワンオペで赤ちゃんをお風呂に入れる際の入れ方や待たせ方、使用しているグッズをご紹介します。

hahanohajimari.com

2025.12.29

事前準備をまとめておく

　入浴後に必要なものは、あらかじめ脱衣所に揃えておくのが基本です。

　さらに、次のように準備しておくと動きがラクになります。

　お風呂後の動きを減らすことで、ワンオペでも落ち着いて対応できます。

上の子の待たせ方を決めておく

　上の子の動きが安定すると、全体の流れが一気にラクになります。

　湯船で待たせる場合はおもちゃを用意し、待機場所は毎回同じにするなど、あらかじめ待たせ方を決めておくだけで、ぐずりや動き回りを防ぎやすくなります。

　さらに、待っている間の関わり方もポイントです。

　我が家では、自分や下の子を洗っている間は手が離せなくても、顔を向けて声をかけるだけで、安心して遊んでくれることが増えました。

　年子のワンオペお風呂では、「待たせ方＋関わり方」をセットで考えることが大切です。

自分のケアは最小限にする

　ワンオペお風呂では、自分のケアは後回しでもOKと割り切り、まず子ども優先で動くのがポイントです。

　無理に全部こなそうとしないことで、負担が軽くなります。

はにょママ

ちょっとした工夫として、子どもの保湿後に手に残った保湿剤をそのまま自分の顔に塗って乾燥対策をしたり、冬はバスローブを羽織って冷え対策をしたりしています。

シンプルな流れに統一する

　毎回やり方を変えるとそれだけで負担が増えるため、流れをシンプルに決めておくと良いです。

　例えば「洗う順番は、自分→上の子→下の子」など、毎回同じ順番で進めるだけでも動きに迷いがなくなります。

　流れが決まっていると、その都度考える必要がなくなり、気持ちの余裕にもつながります。

　「考えなくてもできる状態」にすることで、ワンオペでも回しやすくなりました。

使ってよかったグッズ

　年子2人のワンオペお風呂は、「準備」と「待たせ方」でラクさが大きく変わります。

　ここでは、実際に使ってよかった最低限のアイテムをまとめます。

◆ 風呂マット
　・寝かせて待機できるので両手が空く
　・滑り防止になり、安全に使える

　我が家ではニトリの風呂マットを使っていますが、同じようにクッション性があって滑りにくいタイプはネットでも購入できます。

▶︎ 滑りにくくてクッション性のある風呂マットはこちらです。

お風呂マット 浴室内 浴室マット

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

◆ お風呂用おもちゃ（ひらがな・ことば系）
　・待ち時間のぐずり対策になる
　・遊びながら学べるので満足度が高い

▶︎ 1歳頃から使えるお風呂の知育おもちゃ「お風呂でぴたぴたひらがなことば」のレビューはこちらで詳しく紹介しています。

【ワンオペ必見】お風呂でぴたぴたひらがなことばで待ち時間がラクに｜1歳半からの知育おもちゃにも◎

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　ワンオペでお風呂に入れるとき、「子供をどう待たせるか」で悩んだことはありませんか。　特に1歳〜2歳頃は目が離せず、お湯を張った状態で待たせるのは不安ですし、何もないとすぐに飽きてしまってス…

hahanohajimari.com

2026.08.04

▶︎ 待ち時間対策に使いやすいお風呂用おもちゃはこちらです。

KUMON おふろでぴたぴた ひらがなことば

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

◆ バスローブ（フードなし）
　・さっと羽織れて湯冷め防止になる
　・乾きやすく、洗濯の負担も少ない

▶︎ さっと羽織れて使いやすいバスローブはこちらです。

バスローブ レディース 綿100% タオル地 ママ ガウン 吸水 ワンオペ 育児

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

◆ 脱衣所ヒーター
　・お風呂上がりにすぐ暖かい環境を作れる
　・冬場の冷え・ヒートショック対策にも◎

　我が家で使っているものは現在は販売されていないようですが、同じようにコンパクトで使いやすいタイプはネットでも購入できます。

▶︎ コンパクトで使いやすい脱衣所用ヒーターはこちらです。

人感センサー付き セラミックヒーター 速暖 タイマー付き セラミックファンヒーター

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

▶ お風呂グッズ以外にも、0歳・2歳との2歳差育児で実際に役立っている便利グッズは、こちらの記事でまとめています。

2歳差育児で買ってよかった便利グッズ7選｜0歳・2歳ワンオペで本当に助かったもの

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　2歳差育児が始まると、上の子と赤ちゃんを同時に見る場面が増え、「何があると少しラクになるんだろう」と感じる方もいると思います。はにょママ我が家は1歳7か月差の兄弟で、現在は0歳・2歳を平日…

hahanohajimari.com

2026.09.12

まとめ｜年子2人のワンオペお風呂は「準備」でラクになる

　年子2人のワンオペお風呂は大変ですが、事前の準備と流れを整えることで、負担は大きく軽減できます。

　特に大切なのは、以下2点です。

　風呂マットやおもちゃなどをうまく取り入れることで、子どもを安全に待たせながら、自分の動きにも余裕が生まれます。

　すべてを完璧にこなそうとせず、「ラクに回せるやり方」を見つけることが、ワンオペを乗り切るコツだと思います

　できるところから少しずつ整えて、毎日のお風呂時間を無理なく回していきましょう。

　本記事が少しでも参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。

はじめに

　ワンオペで赤ちゃんをお風呂に入れるのは、想像以上に大変ですよね。

「どうやって待たせる？」「一人で安全に入れられる？」と悩む方も多いと思います。

　本記事では、実際に試して分かったワンオペお風呂の入れ方や待たせ方のコツを、月齢別に分かりやすくまとめました。

　なお、本記事では主に0歳児のワンオペお風呂について解説しています。

　使用してよかったグッズも紹介していますので、これから準備する方はぜひ参考にしてみてください。

ワンオペお風呂のやり方【月齢別まとめ】

　ワンオペお風呂は「どうやって入れるの？」と不安になりやすいですが、月齢ごとにやり方を分ければ意外とシンプルです。

　ここでは、新生児〜生後2ヶ月（沐浴期）と生後2ヶ月以降（一緒に入る）の2パターンに分けて、ワンオペお風呂の流れを分かりやすくまとめます。

ワンオペお風呂の全体の流れ（まずはここだけ押さえればOK）

　ワンオペお風呂のやり方は、どの月齢でも基本は同じです。

はにょママ

最初は大変に感じますが、流れを決めてしまえば毎日スムーズに回せるようになります。

　次からは月齢別に、より具体的なやり方を解説します。

新生児（沐浴期）

　生後1ヶ月までの新生児期は、ベビーバスで沐浴するのが一般的です。

　ワンオペでの沐浴のやり方はシンプルです。

　沐浴後はスムーズに寝てくれることも多く、比較的落ち着いて自分の時間を確保しやすいのもメリットです。

生後1ヶ月以降（一緒に入る）

　新生児期と1か月健診が終わる頃を目安に、ベビーバスを卒業して一緒にお風呂に入る方が増えてきます。

　ワンオペお風呂で一緒に入る時の一般的な方法は以下のとおりです。

　この時期のポイントは「赤ちゃんをどう待たせるか」です。

　寝返り前か後かでも安全な待たせ方が変わるため、月齢や発達に合わせた工夫が必要になります。

　なお、次の項目で詳細は述べていますが、我が家では最初から赤ちゃんと一緒にお風呂に入り、浴室内のマットで待たせる方法で行っていました。

　赤ちゃんを迎えに行く必要がなく、動線がシンプルになるのがメリットです。

　ここからは、我が家が実践している入れ方や実際に使ってよかった便利グッズ・工夫を中心にご紹介します。

新生児〜生後2ヶ月｜ワンオペ沐浴のやり方

　一般的には沐浴は生後1ヶ月で終了し、一緒にお風呂に入れるようになりますが、我が家では一緒にお風呂に入れることに不安があり、生後2ヶ月頃まで沐浴スタイルを続けていました。

はにょママ

無理に切り替える必要はなく、赤ちゃんとママが安心してできるタイミングで進めることが大切だと感じています。

使用グッズ

　ワンオペ沐浴で実際に使っていたのは、以下の3つです。

▶ 沐浴をラクにしたい方は、スキナベーブがかなり便利です。

スキナベーブ

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

キッチンで沐浴した理由

　我が家では、お風呂場ではなくキッチンのシンクにベビーバスをはめて沐浴をしていました。

　理由はシンプルにこの3つです。

　特に冬〜春は浴室が寒くなりやすいため、室温管理しやすいキッチン沐浴はワンオペでも安心でした。

ワンオペで大変だったこと

　ワンオペ沐浴で特に大変だったのは、「洗う→流す」がスムーズにできないことです。

　キッチンのシンクはベビーバスでほぼ埋まってしまうので、シャワーのようにすぐ泡を流すことができません。

　そのため、お湯につけたまま洗ったり、途中で体を持ち上げて流したりといった動作を、片手で赤ちゃんを支えながら行う必要がありました。

はにょママ

最後にしっかり泡を流しきれない不安もあり、「これでちゃんと洗えているのかな？」と悩むこともありました。

解決してくれたアイテム

　そんな悩みを解決してくれたのが、スキナベーブ（沐浴剤）です。

スキナベーブ

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

　スキナベーブは洗い流し不要で使える沐浴剤で、スキナベーブが入ったお湯に赤ちゃんをつけ、体をガーゼでなでるだけでOKです。

　赤ちゃんをお湯につけたまま完結するため、ワンオペでも圧倒的にラクに沐浴できるようになりました。

我が家の入れ方（手順）

　実際の手順は、以下の通りです。

はにょママ

事前準備を済ませておくことが、ワンオペ沐浴をスムーズに進めるコツです。

生後2ヶ月以降｜ワンオペお風呂の入れ方

使用グッズ

　ワンオペお風呂で使用しているグッズは、以下のとおりです。

　泡で出るベビーソープは、泡立て不要で片手でも使いやすく、ワンオペお風呂の時短になります。

　実際に出すと、このようなきめ細かい泡が出るため、赤ちゃんを支えながらでもそのまま全身をやさしく洗えます。

　「しっかり洗えているか不安…」というワンオペお風呂の悩みも減らせるのが大きなメリットです。

▶︎ ワンオペでも使いやすかったベビーソープはこちらです。

アラウベビー 泡全身ソープ

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

　我が家では、洗い場にニトリの風呂マットを敷き、赤ちゃんを寝かせて待たせています。

　シンプルですが滑りにくく、適度なクッション性があるため、赤ちゃんを寝かせても安心して使えています。

▶︎ 同じようにワンオペお風呂で使いやすい風呂マットを探している方は、楽天やAmazonで購入できる類似の風呂マットもチェックしてみてください。

お風呂マット 浴室内 浴室マット

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

　なお、月齢が進み、ずり這いやおすわりができるようになったら、バスチェアの使用も検討すると安心です。

はじめてのお風呂から使えるバスチェア【アップリカ(Aprica)】

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

▼冬のワンオペお風呂の寒さ対策にあると便利なアイテム

　冬は、お風呂あがりの寒さ対策も重要になります。

　我が家では、以下のアイテムを取り入れることでかなり快適になりました。

　バスローブは、羽織るだけで防寒でき、両手が空くため赤ちゃんのケアに集中できます。
　さらに体の水分を吸収してくれるので、その後の身支度もスムーズになりました。

　我が家では、洗濯後の乾きやすさを重視してフードなしタイプを選びましたが、これが正解でした。
　フードがない分乾きやすく、毎日使っても洗濯の負担が少ないため、忙しいワンオペ育児でも扱いやすいと感じています。

▶︎ さっと羽織れてワンオペでも使いやすいバスローブはこちらです。

バスローブ レディース 綿100% タオル地 ママ ガウン 吸水 ワンオペ 育児

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

　また、脱衣所にヒーターを置いておくことで、お風呂あがりにすぐ暖かい環境で保湿や着替えができ、風邪対策にもなります。

　我が家で使っているものは小型で軽く、使う時だけサッと脱衣所に移動させられるので、ワンオペお風呂でも扱いやすいと感じています。
　また、チャイルドロック付きのため、子どもが誤って触ってしまう心配が少なく、安心して使える点も選んでよかったポイントです。

▶︎ 脱衣所でも使いやすいコンパクトヒーターはこちらです。

人感センサー付き セラミックヒーター 速暖 タイマー付き セラミックファンヒーター

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

我が家の入れ方（手順）

　我が家のワンオペお風呂の入れ方を紹介します。

　ワンオペでもスムーズに進められるよう、準備と動線を意識した手順です。
　※赤ちゃんは風呂マットの上で待たせながら進めています（詳しい待たせ方は後述）

　※最初は泣くこともありましたが、様子を見ながら声かけやお湯をかけて対応していました（詳しくは後述）。

ワンオペお風呂の待たせ方【月齢・年齢別】

　赤ちゃんの成長によって、ワンオペお風呂での待たせ方は大きく変わります。

　月齢に合った待たせ方を選ぶことで、負担をぐっと減らすことができます。

　ここでは、月齢・年齢別に分かりやすくまとめました。

　なお、年子2人をワンオペでお風呂に入れる場合は、待たせ方や動き方が大きく変わり、難易度も一気に上がります。

　「どうやって2人同時に回すの？」と悩んでいる方は、実際の流れをまとめたこちらも参考にしてみてください。

▶︎ 年子育児ならではの配置や手順も画像つきで解説してるので、年子2人のワンオペお風呂のコツはこちらをチェックしてみてください。

ワンオペで年子をお風呂に入れる方法｜お湯を張らない時短テク公開

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　年子2人をワンオペでお風呂に入れるの、正直かなり大変ですよね。はにょママ我が家は2歳と0歳（1歳7ヶ月差）ですが、慣れるまでは毎日バタバタでした。　「上の子を待たせる？」「それとも同時に入…

hahanohajimari.com

2026.03.23

0歳（～1歳頃）

　まだおすわりが安定しない時期は、風呂マットに寝かせて待たせるのが基本です。

　特にワンオペお風呂では、赤ちゃんの様子を常に確認できる位置に置くことが大切です。

はにょママ

ちなみに我が家では、特におもちゃは使わず、風呂マットに寝かせて様子を見ながら待たせていました。

　最初の頃は泣くこともありましたが、時々お湯をかけたり話しかけたりすると落ち着いてくれることが多かったです。

　数週間ほどで慣れたようで、その後は私の様子を見たり浴室内を観察したりしながら待ってくれるようになりました。

　赤ちゃんによって合う方法は違うので、様子を見ながら無理のない方法を選ぶのがおすすめです。

1歳頃〜

　つかまり立ち〜一人立ちが安定してくると、待たせ方の幅が広がります。

はにょママ

1歳頃までは風呂マットに寝かせて待機させていましたが、1人立ちが安定してきてからは、溺水のリスクを考え、浴槽にお湯をためずに遊ばせるようにしました。

　ワンオペ風呂では待ってもらう時間ができるため、浴槽内で遊ばせることで退屈しにくく、スムーズに進めやすくなります。

　我が家では、KUMONの「お風呂でぴたぴたひらがなことば」というおもちゃを使っています。

　水で濡らすだけで壁や浴槽に貼れるため、マグネットが使えないお風呂でも使いやすく、1歳半頃から言葉遊びを楽しみながら待ち時間対策ができました。

▶ 我が家で1歳半から使っている「お風呂でぴたぴたひらがなことば」の使い方や口コミはこちらで詳しく紹介しています。

【ワンオペ必見】お風呂でぴたぴたひらがなことばで待ち時間がラクに｜1歳半からの知育おもちゃにも◎

*本ページはプロモーションが含まれていますはじめに　ワンオペでお風呂に入れるとき、「子供をどう待たせるか」で悩んだことはありませんか。　特に1歳〜2歳頃は目が離せず、お湯を張った状態で待たせるのは不安ですし、何もないとすぐに飽きてしまってス…

hahanohajimari.com

2026.08.04

▶︎ ワンオペお風呂の待ち時間を楽しく過ごしたい方は、一度チェックしてみてください。

KUMON おふろでぴたぴた ひらがなことば

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

ワンオペお風呂におすすめの便利グッズ

　ワンオペお風呂は「準備」と「待たせ方」がスムーズさのカギです。

　ここでは、赤ちゃんとのお風呂をラクにする便利グッズを厳選して紹介します。

絶対あった方がいいアイテム

　まずは、ワンオペお風呂を安全＆スムーズにするために必須レベルのアイテムです。

◆ スキナベーブ（沐浴剤）
　・すすぎ不要で時短になる
　・赤ちゃんを待たせる時間を減らせる

スキナベーブ

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

◆ 風呂マット
　・寝かせて待機できるので両手が空く
　・滑り防止＆安全対策になる

お風呂マット 浴室内 浴室マット

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

あると楽になるアイテム

　必須ではないものの、あるとワンオペお風呂の負担がぐっと軽くなるアイテムです。

◆ バスチェア
　・座らせて待たせられるので成長後も使いやすい

◆ お風呂用おもちゃ
　・待ち時間のぐずり対策になる
　・遊びながら学べるものだと満足度も高い

◆ バスローブ（フードなし）
　・さっと羽織れて湯冷め防止になる
　・乾きやすく洗濯の負担が少ない

◆ 脱衣所ヒーター
　・お風呂あがりにすぐ暖かい環境を作れる
　・冬場の風邪対策・ヒートショック対策にも◎

　すべて揃える必要はありませんが、まずは「風呂マット」と「スキナベーブ」を用意するだけでも、ワンオペお風呂はぐっとラクになると思います。

ワンオペお風呂で気をつけたいポイント

　ワンオペお風呂では子どもを待たせる時間があるため、安全対策をしっかりしておくことが大切であり、ちょっとした工夫で事故のリスクを減らすことができます。

滑り対策をする

　お風呂場は床や浴槽が滑りやすく、転倒のリスクがあります。

　風呂マットや滑り止めを使って、安心して動ける環境を整えておきましょう。

温度管理に気をつける

　お湯の温度が高すぎると、のぼせややけどの原因になります。

　ワンオペお風呂ではバタバタしやすいため、事前に適温（38〜40℃程度）に調整しておくと安心です。

短時間でも目を離さない

　「少しだけだから大丈夫」と思っても、思わぬ事故につながることがあります。

　特に小さな子どもは一瞬の油断が危険につながるため、常に目の届く範囲で見守りましょう。

　ワンオペお風呂は大変ですが、事前に環境を整えておくだけで、ぐっと安心して進められます。

　無理のない範囲で対策を取り入れていきましょう。

まとめ｜ワンオペお風呂は「準備」と「工夫」でぐっとラクになる

　ワンオペお風呂は大変に感じがちですが、事前の準備とちょっとした工夫で、負担や不安を大きく減らすことができます。

　赤ちゃんの待たせ方や安全対策を整えつつ、バスチェアやお風呂用おもちゃなどの便利グッズを取り入れることで、スムーズに進めやすくなります。

　無理なく続けられる方法を見つけて、親子で快適なお風呂時間を過ごしていきましょう。

▶︎ 安全性アップや待ち時間対策に役立つ便利グッズはこちらです。

お風呂マット 浴室内 浴室マット

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

KUMON おふろでぴたぴた ひらがなことば

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ

　本記事が少しでも参考になれば幸いです。

　最後までご覧いただき、ありがとうございました。