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はじめに
ストロー飲みの練習方法に悩んでいませんか？
「なかなか吸えない」「ストローを嫌がる」「いつから始めればいいのかわからない」といった声はとても多く、赤ちゃんのストロー飲みは意外とつまずきやすいポイントです。
我が家でも生後10ヶ月頃からストロー飲みの練習を始めましたが、最初はまったくできず、途中で嫌がってしまうこともありました。
しかし、練習方法を工夫して「プラスチックストロー→紙パック→ストローマグ」と段階的に進めたことで、無事ストロー飲みができるようになりました。
本記事では、赤ちゃんがストロー飲みをできない原因と、無理なくできるようになる練習方法を体験談ベースでわかりやすく解説します。
「できない原因を知りたい」「嫌がるときの対処法が知りたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。
結論｜ストロー飲みは「紙パック→マグ」で一気にできるようになる
ストロー飲みの練習は、無理に吸わせるのではなく、段階的に「できた」を積み重ねることがポイントです。
特に、紙パックで吸う感覚を覚えてからストローマグに移行する流れにすると、スムーズに進みやすくなります。
さらに、最初にプラスチックストローで「水が出る感覚」を体験させておくと、より理解しやすくなります。
実際に我が家でも、ストロー飲みを嫌がるところからのスタートでしたが、この方法で練習したところ、約1週間で自分で飲めるようになりました。
最短でできる流れ（結論先出し）
次の順番で進めるとスムーズです。
- プラスチックストローで「水が出る感覚」に慣れる（補助ステップ）
- 紙パックで「吸う動作」を覚える
- ストローマグに切り替えて実践する
詳しいやり方は、このあと体験談とあわせて解説します。
この記事でわかること
ストロー飲みでつまずきやすいポイントと、スムーズにできるようになるコツを分かりやすく解説します。
- 赤ちゃんがストロー飲みできない原因
- 嫌がるときの対処法
- ストロー飲みの練習方法（ステップ解説）
- スムーズに進めるためのコツ
- おすすめのストローマグ・練習グッズ
こんな人におすすめ
以下がひとつでも当てはまる方は、ぜひこのまま読み進めてみてください。
- ストロー飲みの練習方法がわからない
- 赤ちゃんがストローを嫌がる・できない
- いつから始めるべきか迷っている
- できるだけスムーズにストローマグへ移行したい
ストロー飲みはいつから？練習開始の目安
ストロー飲みは「いつから始めるべき？」と悩む方が多いですが、赤ちゃんの発達に合わせて無理なく進めることが大切です。
ここでは、ストロー飲みの開始時期やコップ飲みとの違い、無理に始めなくていいケースについて解説します。
生後何ヶ月から始めるべき？
ストロー飲みの練習は、生後5~6ヶ月頃（離乳食開始後）を目安に始める家庭が多いです。
この時期は口周りの筋肉が発達し始め、「吸う」動作が少しずつできるようになります。
ただし、発達には個人差があるため、「ストローを嫌がる」「うまく吸えない」といった場合は、焦らずタイミングを見て再チャレンジすることが大切です。
コップ飲みとの違い
ストロー飲みとコップ飲みは、使う力や習得のしやすさが異なります。
- ストロー飲み：吸う力が必要で、最初は練習が必要
- コップ飲み：口に流し込む動作で、比較的早く習得しやすい
そのため、「まずはコップ飲みから始めて、慣れてからストローに移行する」という方法もおすすめです。
どちらが先でも問題はないため、赤ちゃんの様子を見ながら進めましょう。
無理に始めなくていいケース
以下のような場合は、ストロー飲みを無理に始める必要はありません。
- ミルクや母乳でしっかり水分がとれている
- コップ飲みができている
- ストローを強く嫌がる
ストロー飲みはあくまで「できると便利なスキル」の一つです。
必ずしも早く習得する必要はないため、赤ちゃんのペースに合わせて進めることが最も大切です。
赤ちゃんがストロー飲みできない原因
赤ちゃんがストロー飲みできないことには、いくつかの原因があります。
うまくいかないのは珍しいことではないため、原因を知って対処していくことが大切です。
吸う力がまだ弱い
ストロー飲みには「吸う力」が必要ですが、生後すぐはまだ十分に発達していません。
特にストロー飲みの練習を始めたばかりの時期は、うまく吸えず飲めないことがよくあります。
まずは焦らず、少しずつ慣れさせていくことがポイントです。
ストローの仕組みが理解できていない
赤ちゃんは「吸うと飲み物が出てくる」という仕組みをまだ理解できていません。
そのため、ストローをくわえても吸わなかったり、噛んでしまったりすることがあります。
最初は親が軽く押して水を出してあげるなど、仕組みを体験させることで覚えやすくなります。
水が出てくるのが怖い
急に口の中に水が入ってくると、驚いてストローを嫌がることがあります。
特に最初のうちは、むせたりびっくりしたりして「ストロー＝怖い」と感じてしまうこともあります。
少量ずつ出す、ゆっくり練習するなど、安心できるペースで進めることが大切です。
機嫌やタイミングが悪い
赤ちゃんの機嫌や眠気、空腹状態によっても、ストロー飲みの成功率は大きく変わります。
機嫌が悪いときに無理に練習すると、ストロー自体を嫌いになってしまうこともあります。
ご機嫌なタイミングを選び、遊びの延長のような感覚で取り入れるのがおすすめです。
【体験談】ストロー飲み練習の正しい手順（3ステップ）
ストロー飲みを習得するにあたり、実際に効果があったストロー飲みの練習方法を3ステップで分かりやすく解説します。
STEP1：プラスチックストローで「水が出る感覚」を覚える
まずは、「ストローから水が出る」ことを体験させるところから始めました。
＜指で押さえて水を出す方法＞
ストローの片側を水につけて反対側を指で押さえると、中に水が溜まります。
そのまま口にくわえさせて指を離すと、水が少量出てくるため、「飲めた感覚」を覚えやすくなります。
- 一度に出す量は少量にする
- むせないようゆっくり行う
- 嫌がったら無理せず中断する
最初は少し嫌がる様子もありましたが、何度か繰り返すうちに自然と受け入れるようになりました。
STEP2：紙パックで「吸う動作」を覚える
次に、ストローで吸う練習として紙パック飲料を使いました。
＜軽く押して成功体験を作る＞
紙パックを軽く押すとストローから水が出るため、「吸えば出てくる」と理解しやすくなります。
最初はサポートしながら、少しずつ自分で吸えるようにしていきました。
- 怖がる場合は無理に進めない
- 機嫌が良いタイミングで再挑戦する
- 少しでもできたらしっかり褒める
一時的に拒否することもありましたが、タイミングを見て繰り返すことで徐々に吸えるようになりました。
▶︎ 味つきで飲みやすく、最初の練習に使いやすい紙パック飲料はこちらです。
▶︎ 無味でシンプルに使いやすく、食事中にも取り入れやすい紙パック飲料はこちらです。
STEP3：ストローマグに移行する
ストローで吸えるようになったタイミングで、ストローマグに切り替えました。
＜タイミングの見極め＞
- ストローで安定して飲めるようになった
- むせることが減ってきた
上記のような状態であれば、スムーズに移行できることが多いです。
- 漏れにくい設計
- 逆流防止機能付き
- 赤ちゃんが持ちやすい形状
実際に使ってみて、振り回しても漏れないタイプは安心して見守れるためおすすめです。
我が家ではマグに変えてからはすぐに慣れ、自分で持って飲めるようになりました。
▶︎ こぼれにくく扱いやすいストローマグは、以下からチェックできます。
▶︎ こちらのストローマグを実際に使った感想やメリット・デメリットは、レビュー記事で詳しくまとめています。
ストロー練習がうまくいくコツ5つ
ストロー飲み練習は、やり方よりも「進め方」がとても重要です。
ここでは、実際に試して効果を感じたコツを5つ紹介します。
機嫌がいいときにやる
ストロー飲み練習は、赤ちゃんの機嫌が成功率を大きく左右します。
眠いときや空腹時は避け、リラックスしているタイミングを選ぶことで、スムーズに進みやすくなります。
無理にやらない
嫌がるときに無理に続けると、ストロー自体に苦手意識を持ってしまうことがあります。
うまくいかないときは一度中断し、時間を置いてから再チャレンジすることが大切です。
少しでもできたら褒める
吸えた・くわえられたなど、小さな成功でもしっかり褒めることで「できた」という感覚が身につきます。
ストロー飲み練習では、この積み重ねが上達につながります。
毎日少しずつ繰り返す
ストロー飲みは、すぐに習得できるものではありません。
1回の時間は短くてもよいので、毎日コツコツ続けることが習得への近道です。
道具を変えてみる
ストロー飲み練習がうまくいかない場合は、紙パックやストローマグなど道具を変えてみるのも効果的です。
赤ちゃんによって合う方法が異なるため、相性のよいアイテムを見つけることがポイントです。
ストロー練習におすすめのグッズ
ストロー飲み練習は、赤ちゃんに合った道具を選ぶことでスムーズに進みやすくなります。
ここでは、段階別に使いやすいおすすめグッズを紹介します。
紙パック飲料（初心者向け）
ストロー飲みの最初のステップとしておすすめなのが紙パック飲料です。
軽く押すことで中身が出るため、「吸うと飲める」という感覚を覚えやすく、ストロー練習の導入に向いています。
ストローマグ（漏れないタイプ）
ストローで飲めるようになってきたら、ストローマグに移行します。
特に漏れにくいタイプを選ぶと、振り回したり落としたりしても安心して使えます。
日常使いしやすく、練習の定着にもつながります。
練習用ストロー
吸う力がまだ弱い場合や、ストローに慣れていない場合は、練習用ストローを使うのも効果的です。
少ない力でも飲める設計になっているため、無理なくステップアップできます。
紙パックやストローマグでうまくいかないときの補助として取り入れるのもおすすめです。
ストロー飲み練習に使いやすいアイテムを以下にまとめました。
▶︎ まず感覚を覚えたい方は紙パックがおすすめです。
▶︎ こぼれにくさ重視で長く使いたい方はストローマグがおすすめです。
よくある質問
ストロー飲み練習はどれくらいでできる？
ストロー飲み練習にかかる期間は個人差がありますが、数日でできる子もいれば、1~2週間ほどかかる場合もあります。
大切なのは焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて進めることです。
嫌がる場合はどうする？
ストローを嫌がるときは無理に続けず、一度中断することが大切です。
機嫌がいいタイミングに変えたり、紙パックやストローマグなど道具を変えることで、スムーズに進むこともあります。
母乳・ミルク以外の水分補給は必要？
離乳食が始まる時期になると、母乳やミルク以外に水やお茶での水分補給も少しずつ取り入れていくと安心です。
ストロー飲み練習を通して、日常的に水分をとる習慣づけにもつながります。
まとめ｜焦らず「成功体験」を積めばストロー飲みはできるようになる
ストロー飲み練習は、正しい手順で進めれば少しずつできるようになります。
まずはストローで水が出る感覚を覚え、次に紙パックで吸う動作を練習し、最後にストローマグへ移行する流れがスムーズです。
大切なのは、焦らず赤ちゃんのペースに合わせて進めることです。
少しでもできたらしっかり褒めて、「吸えば飲める」という成功体験を積み重ねていきましょう。
うまくいかないときは無理に続けず、タイミングや方法を変えることもポイントです。
本記事が少しでも参考になれば幸いです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
